肩甲骨パワー

粉雪の舞う、寒い日が続いています。 こういう時期は、道路の凍結も心配…。 車で職場に通っておられる方は、お気をつけ下さいね。。。 さて、レッスンでは、現在、全クラスの方々に、シャドウスイングを一生懸命に行って頂いている。 シャドウスイングの効用は… ①身体の動かせ方のみに意識を向けられるので、綺麗な動きが身につきやすい。 ②クラブを持って振っていないので、身体や筋肉に対する負担が少ない。 ③寒い . . . 本文を読む