さて、本日は、“予告通り”(笑)、昨日のブログに書いた違いを、もっと体感していただくための方法をご紹介します。
★またしても、顔出しは恥ずかしいので、スタンプを貼りました…失礼…(`-д-；)ゞ
まずは、このように真っ直ぐに立って…
↓
１つめのパターン。
1.骨盤を、徐々に前傾させて…
↓
2.さらに深く前傾すると、太ももの後ろ（ハムストリング）が伸びて来るのが分かります。
↓
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松村公美子 @matsumura999 12:58
カンボジアのお土産をいただきました。
(嬉〃∀〃)ゞ pic.twitter.com/7LNekMFnKS
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松村公美子 @matsumura999 13:01
カンボジアのお菓子は、珍しい感じのクッキー。(^-^) pic.twitter.com/H80j8 . . . 本文を読む
