本日もまた、YouTubeとインスタグラムに、こちらの動画を投稿しました。
↓
ゴルフスイング体操（松村公美子）
昨日に引き続き、『ゴルフスイング体操』DVDブック出版前に撮った動画をスマホのカメラで写したものです。
このエクササイズには、『天使の羽根 上下』と名前を付けました。
ゴルフスイング体操のエクササイズは、複数の筋肉が連動性や協調性を持ちながら、同時に動くという特徴が有ります。
そのため、オリジナル的なエクササイズも有って…
出版前までは名前の付いていなかったようなエクササイズも色々と有りました。
でも、本にするには、それぞれのエクササイズに名前をつけた方が良いとのことでしたので…、
このエクササイズには『天使の羽根 上下』と付けたのです。
肩甲骨は、翼の名残りとか天使の羽根と言われることがありますからね…(^-^)
このエクササイズは、背中がダイナミックに動き、肩甲骨から手先までの連動性が良くなります。
肩こり予防にも効果的…かも…。
よろしければ、おこなってみてくださいね。
『ゴルフスイング体操』のDVDに収録されている約25分間のエクササイズと共におこなうほど効果的です。(*^^)v
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ゴルフスイング体操（松村公美子）
昨日に引き続き、『ゴルフスイング体操』DVDブック出版前に撮った動画をスマホのカメラで写したものです。
このエクササイズには、『天使の羽根 上下』と名前を付けました。
ゴルフスイング体操のエクササイズは、複数の筋肉が連動性や協調性を持ちながら、同時に動くという特徴が有ります。
そのため、オリジナル的なエクササイズも有って…
出版前までは名前の付いていなかったようなエクササイズも色々と有りました。
でも、本にするには、それぞれのエクササイズに名前をつけた方が良いとのことでしたので…、
このエクササイズには『天使の羽根 上下』と付けたのです。
肩甲骨は、翼の名残りとか天使の羽根と言われることがありますからね…(^-^)
このエクササイズは、背中がダイナミックに動き、肩甲骨から手先までの連動性が良くなります。
肩こり予防にも効果的…かも…。
よろしければ、おこなってみてくださいね。
『ゴルフスイング体操』のDVDに収録されている約25分間のエクササイズと共におこなうほど効果的です。(*^^)v
