上腕二頭筋に指令を…

昨日のblogにも書いた、「スイング中の、肘を曲げる動作を行なう時には、若干、上腕二頭筋を使う意識を持って下さい」と言う練習。
全クラスで行なって頂きましたが、結果は、なかなか良好です…(^^)v

力強い弾道が打てた方、
スイングに“メリハリ”がついた方、
飛距離が少し伸びた方
方向性が良くなった方、
など、様々です…。

中には、「しにくい」、「振りにくい」とおっしゃっている方もいらっしゃいますが…、
ま、もう少し、この練習にお付き合い下さい…(^_^;)

“円月殺法素振り”を繰り返し練習して頂いて…、
それで出来上がって来た皆さまのスイングを見ていて、
私自身、気になっているところは…、
腕を曲げるタイミングが遅くなったり、安定しない方がいらっしゃること、
曲げた後の肘の位置がぶれる方がいらっしゃること、
などでした。

“ここ”を矯正するには、どうすれば良いだろう？と考えている時…、
ふと、「肘を曲げる時は、上腕二頭筋を使ってる？」との疑問が湧きました。
そこで、肘を曲げる動作を行なうと、上腕二頭筋が働くのは“当たり前のこと”なので、それを意識的に行なってみて頂いたら、どうだろう？と思い、「上腕二頭筋を使う意識」で練習をしてみて頂きました。

結果は…、
（上腕二頭筋を）使う意識が無いよりも、使う意識が有った方が、良さそう…とお感じになる方が、大半のよう…。

なので、暫くは、肘を曲げる時には「上腕二頭筋を使う」と意識して練習を行なってみて頂こうかと思っています。
（使うことに慣れて来られれば、無意識のうちにも、上腕二頭筋は働くようになると思いますが…）

そこで…、
この練習を行なうの上での注意事項ですが…、
必ず、ご自身の上腕二頭筋に対して、（肘を曲げる時には）「収縮せよ」と、しっかりと指令を出すようになさって下さいね。
「肘を曲げる時には、キミが働かないといけないのだよ」と、上腕二頭筋に“言い聞かせる”のです。

言い聞かせなければ、動き方自体は頭で理解できているのに、なかなか身体が動かないと言う状況に、人間は、しばしば陥ります。

と、ここで、問題です…(^^)

なぜ、言い聞かせた方が良いのか？
なぜ、言い聞かせた方が、身体が動きやすいのか？

なぜ、「言い聞かせて下さいね」と、言っているのか？

その理由を覚えておられる方は、いらっしゃいますでしょうか？

このblogにも、その理由として考えられることを書いたことが有ります…φ(..)

なぜなのか？
思い出せそうな方は、思い出してみて下さい…(^_^)v

答えは、明日のblogに書きますね…(^_-)-☆