肩甲骨の動きは⇔足首まで

昨日、Twitterにて「技は、できるかできないかだけど、型は成立するかしないかだ」って言葉を見つけて、とても激しく同意してしまいました…(^o^)o

身体の使い方においての素晴らしい名言だと思います。(^-^)/

と、いうことで、本日は、こんなエクササイズを掲載しておきます。

写真を見ながら、よろしければ、実際に身体を動かせてみてください。
肩甲骨⇔背骨⇔骨盤の連動エクササイズです。^^
（写真では、おもちゃのラケットを持ってみましたが、何も持たずに行なっていただいても大丈夫です）

このような形から、


肩甲骨を背骨に近づける、離すを左右交互に繰り返します。




↓↑
肩甲骨の動きにつられて、背骨が動きます。
↓↑
背骨が動けば、その動きは仙骨に伝わり、
↓↑
仙骨が動けば、骨盤の左右の骨である寛骨が動き、
↓↑
寛骨が動けば脚も動きます。



肩甲骨の動きが大きくなるほど、脚の動きも大きくなるのが分かると思います…(´∀`)



肩甲骨の動きって、足首にまで伝わりますよね…(^-^)v

『ゴルフスイング体操』のfacebookページとInstagramに、この動画を投稿しましたので、こちらも、よろしければ、ご覧ください…(^-^)

…さて、タイガーウッズ選手、いよいよ復帰ですね。
さて、復帰後のスイングは、どのようになっているでしょうか！？
楽しみですね…(^-^)/

…本日のfacebookにも、これと同じようなことを載せました。(^^)