ゴルフ版 マエケン体操！？…の動画

以前に撮った動画を繋いで、またしても、動画を作りました。(笑)


ゴルフスイング体操（R）松村公美子


ゴルフ版　マエケン体操と呼ばれているエクササイズと、
ゴルフの体幹運動と、
肩甲骨の動きと、体幹の動きを繋いでいくエクササイズです。

「ゴルフ版　マエケン体操」は、『ゴルフスイング体操（R）』の上級者バージョンです。

最初は、ゆっくりとおこない、
動きに慣れてきたら徐々にスピードを上げる…
というふうに、
無理のないスピードでおこなってくださいね。(^-^)