ゴルフの空（GET Golf Academy 主宰 松村公美子のブログです）

ゴルフレッスンのこと、スイング理論(ゴルフスイング体操)のこと、日常でのこと、色々、時々、書いています

在位でおこなうストレッチ動画

2021年11月25日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
本日は、色々と動画をYouTubeにアップしているついでに…w

在位で(座って)おこなうストレッチの動画も公開しました。


このストレッチは、普段のレッスンの時には、練習終了後におこなっていただいている体操です。

練習後は、使った筋肉をケアする意味でも、ストレッチをしておく方が良いですよね。

練習後のケアも、
ゴルフによる怪我や故障予防に繋がります。

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