腹筋は如何に使う？

本日は、腹筋についての『問題』です…(^^)/

一般的に「腹筋」と言えば、この筋肉を“連想”しますね↓


鍛えている人は、縦に割れていたり、６つに割れていたり…おぉ-(o゜Д゜ノ)ノ

この腹筋は、「腹直筋」で、“恥骨の恥骨結合部、および恥骨結節上縁を起始とし上方に向かい第5～第7肋軟骨と剣状突起に付着している”筋肉です。
要は、「おなかに縦に長く付いている筋肉」です。

この「腹直筋」は、スイング中、どのように働くでしょうか？
また、働かせると良いでしょうか？
が、本日の問題。

…と、この問題を解く前に、筋肉の活動様式には、大きく以下の３通りが有ります…と言う事を、あらかじめ頭に入れておきましょう。

☆コンセントリック（短縮性筋収縮）
腹筋（腹直筋）を鍛えるトレーニングで言えば…、
上体を起こして、胸と膝の間隔を狭くする際の収縮。

☆エキセントリック（伸張性筋収縮）
同じく、腹筋を鍛えるトレーニングで言えば…、
起こした上体を元に戻す際の収縮。

☆アイソメトリック（等尺性筋収縮）
“筋肉の長さ”に変化は無いが、キュッとお腹を引き締める際の収縮。
↓このような感じ。

誰かにパンチを加えられそうになると、おなか（内臓）へのダメージを防ごうとして、キュッとおなかに力を入れます。
【注】これ、本当にパンチをしているわけではありませんよ。念のため…(^▽^;)

ゴルフスイングを行う際、この腹直筋は収縮しますが（腹に力を入れて打つのですが）、
上の３種類の中でなら、主にどの収縮となるでしょうか？

を、本日は考えてみてください…(^^)

今回は、“引っ掛け問題”ではありません。

ゴルフスイングは、アドレスでの前傾角度をキープしながら打つこと、
インパクト時の手の高さは、基本的にアドレス時と同じ高さに戻らないといけないこと
などを考えると、
答えは…
簡単ですよね？…v(￣∇￣)ニヤッ

本日の添付写真は、レッスンを受講中の“Ｏくん”に撮影協力をして頂きましたが、
私にパンチをされそうになって、反射的にキュッ！とおなかに力を入れた“Ｏくん”になったつもりで、
日頃から…、
電車に乗ってもキュッ！
お料理をしている際にもキュッ！
寝転がってもキュッ！
と、おなかに力を入れるようにしておけば、ゴルフスイングに役立つかも…です…(o^∀^o)ノ

…って、「答え」書くなよ…(・_・)ヾ(^o^;) オイオイ！って感じですね…(。>∀<。)