運動しなくちゃね…(^-^)

今朝、車の中でラジオを聴いていると、
家事の中でエネルギー消費量の多い作業が紹介されていた。

ベスト3の
3位は、掃除機かけ
2位、お風呂掃除
そして、
1位は、床ふき
とのことでした。

床ふきは、
四つん這いになって雑巾で床を拭いていく、あの作業のことなのでしょうね。

長い柄のついたモップで拭くだけなら、掃除機とは変わらなさそう。

今は、軽量の柄の先に凹凸のある湿った紙タオルのようなモノをプチッと付けて、床ふきが出来ちゃう便利グッズも有るから…
エネルギー消費量の多い家事も、楽にできるようになっていますね。
私も自宅では、この便利グッズを使っています。^^;

…家事での消費エネルギーが減少する分、何かで消費しなくちゃ…ですね。^^;


昔は、洗濯も全部手洗いだったし、
井戸から水を汲み上げていた時代もある。
マキでお風呂を沸かしていた時代もある。
車は無くて、ほとんど歩いていた時代もある。
そういった昔に比べると、何かと便利になった現代。
その分、自分の力やエネルギー、筋肉を使う機会は、確実に減っている気がする。

身体を動かしましょう。
筋肉を使いましょう。

…現代人の皆さん、運動しましょうね。(^-^)