ボールを打たないゴルフレッスン！？

膝が痛い、腰が痛いなどとおっしゃっている、“ゴルフをなさらない”知り合いのおば様方がいらっしゃったので、スイング体操の一部を教えてあげると、
「この体操、どこで教えてるの？」って…
「ゴルフのレッスンの時ですよ」
と言うと、「この体操をする中高年の体操教室をやってぇ」だって…( ゜o゜!)えぇっ

スイング体操って、「あんまりキツクもないし、激しくもないから、中高年にとっては、ちょうど良い」とお感じになったようでした…(川;*^▽^)ア、ア～ハハハ・・・

そういう教室、
開きませんけど…
でも、もしも行なうとしたら…

ゆっくりとしたストレッチから、
スイング動作に直結する体操へと強度を上げて行き、
スイング中に使う筋肉に効かせる運動で発汗していただき、
そして、寝転がって、
使った筋肉をクールダウンさせる運動を行ない、
最後は、大の字になって終わり。
その後は、暫く、(-_-)zzZZ オヤスミ…タイム。
って、感じの体操教室にするだろうな…って思った。

オヤスミタイム付きなのが、私らしい？…(ノ∀`)σ

でも、ゴルフをした後は、心身共に疲労している時も有るのですから、
うたた寝は、気持ち良いですよね…ふふ(ノ∀`)+○゜*。・

ゴルファーは、睡眠不足のままゴルフに行くことも有りますし…(^^;)

…時間としては、約1時間。
そのうち体操してる時間は、約40分間で、残りはオヤスミタイム…○o。..:*・(uωu人)ぉゃすみ・*:..。o○
…なぁ～んて…((ヾ(∀´* ) アヒャヒャヒャヒャ


しかし、いかがでしょう？

こういうボールを打たないゴルフレッスンって？
これなら、ゴルフをなさらない方にもご利用いただけます…(*〇´∀`艸)*゜。