量より質

宝松苑ＡＡＭゴルフスクールの、もうひとつの特徴は、一時間半のレッスン時間中、ボールは打ち放題。
ボールを打ち放題にした理由は、モーションアナライザー（映像機）を使用する際、機器の設置されている打席は１つで、この打席でないと映像機が使えないために、どなたにどの打席を使って頂いても、不公平が無いようにするためである。

スクールを開講してみると…ボール打ち放題のため、「１球でも多く打たなきゃ損！」と、思われるのかどうか、ボールの打ち方が“雑”になっている傾向が有るように思った。
気持ちは分かるけれど、これは、ちょっと良くない傾向かなと思う。

上達して行くためには、練習の“量”と“質”が大事。
でも、練習出来る時間の限られているアマチュアの方の場合は、量と質なら、質を大事にした方が良い。
矢継ぎ早に、ボールをドンドン打つことは、スイングのフォームを乱しかねないし、例え、スイングを修正しようとしても、また、元通りの（修正前の）スイングを行ってしまっている可能性が強くなる。
１球でも多く打とうとする心構えは良いとしても「打たなきゃ損！」みたな気持ちでドンドン打つことは、あまり良い練習になるとは思えない。
ゴルフスイングは、スタンスのどの場所にボールを置くかだけでも、本来は、弾道が変わる。
「打たなきゃ損！」みたいにドンドン打っていて、果たして、そのボールの置く位置やターゲットに対するスタンスの向き、また、クラブの置き方などは、キチンと整うのだろうか？と思ってしまう。

宝松苑ゴルフセンターでは、ウィークデーの午後７時までに入場なさった場合、“１時間半打ち放題”の料金を設定している。
１時間半で、どれくらいの玉数を打たれるのかなぁ～と、見ている時が有るのだが、ある時、驚いたことに６００球ほど打った方がいらっしゃった。
「６００球？！ボールを捨てているのと同じやな。玉数は打ったかもしれないけれど、”練習”になっていないやろうな」と思ったことが有る。
１時間半で、これだけの玉数を打っても、後に残るのは、「打ったぞ！」と思う、勝ち誇ったような満足感と疲労だけではないかと思った。

私も、１日に８００球程打っていたことが有るが、時間にすると、５時間半～６時間くらいかかっていた。
８００球打とうと思えば、これくらいの時間はかかると思う。
この玉数を打っていたのは、自分なりのスイングが出来上がってきて、それを身に染み込ませようとする段階の時であった。
また、置いたボールに対して、自然に身体が反応するようにして行く段階の時だった。

私の練習の経験からすると、５～６時間で８００球と言うことは、１時間で約１３０～１６０球。１時間半でなら、２００～２４０球。
この数字は、自分なりのスイングが出来上がり、あまり休憩もしないで頑張って打った場合。
これ以上だと、やはり打ち方が“雑”になっている可能性も有ると思う。
アプローチのみを、１時間半コツンコツンと練習した場合は、もう少し玉数も増えるかもしれないが…。
スイングを覚える段階の方、また、修正しようとなさっている段階の方なら、１時間半で、２００～２４０球以下の玉数でも悪くないと思う。

１球１球、丁寧に、思いを込めて打たないと上達しない。
足踏みしながら、６～７個並べたボールを次々と打って、スイングのリズムを良くして行くドリルは有っても、コースに出て、何個も次々に打つことは無いのだから、同じ時間練習するなら、やはり“量”より“質”なのではないだろうか？

レッスンの時のボールは、打ち放題。
「１球、１球を丁寧に！」との言葉がけは、打ち放題をケチっているのではない。
玉数を気にせず、思う存分打って頂きたいのだが…。
「打たなきゃ損！」みたいに思われてしまうのは、本意ではない。

来期は、“ボール打ち放題”を、スクール受講生の方々に、どう印象付けるかが、課題のひとつになりそうである。

…「練習場では良いボールを打てるのに、どうして、コースに出ると、練習場で打っているようなボールが打てないのだろう？」と思っておられる方は、練習場で打っている時の１球に対する”注意力”に意識を向けてみては、どうでしょうか？
練習場とコースの違いとして、そのひとつに、プレッシャーの有無が挙げられる。
どうして、コースで打つ時の方が、プレッシャーがかかるのか？
それは、受ける”罰”の違い。
練習場でミスショットを打っても、特に何の”罰”も受けない。
「あぁ、失敗したぁ」「もう一回っ！」それだけで済む。
だけど、コースに出てミスショットをすれば、ＯＢとか池とか谷とか、スコアに関わる”罰”が待っている。
だから、「失敗したら、”罰”を受ける」そういうことが頭をかすめるため、思うように身体が動かず、身体が硬くなって、余計に”失敗”に繋がってしまう。
こういう”失敗”から回避して行くには、練習場でも１球に対するプレッシャーを自分で自分にかけてみること。
あの場所を狙って打ってみよう。
あの場所に打つには、このクラブをこう構えて、身体やスタンスの向きは、このようにして、スタンスに対するボールの位置はここで…など、１ショットを”成功”させる手順を踏みつつ練習しておき、どうすれば、”成功”するのかを実験しながら、覚えておくこと。
こういう練習が、量より質の練習で、コースに出たときに”生きる”練習だと思う。

これまでレッスンしてきた中で、「コースに出たら、練習場で打っているようなボールが打てない」とおっしゃる方の多くは、見ていると、練習場でのボールの打ち方が、無造作で雑。
「どうして、コースに出たら、練習場で打っているようなボールが打てないのだろう？」と言う悩みを抱えてしまうなら、練習場での練習の仕方を見直してみてはどうでしょうか？