似て非なるもの

「ゴルフスイングを作って行く練習って、他の競技に例えると、どの競技と似ていると思いますか？」と質問すると、
「野球」とか「テニス」と答える人が、とても多い。
確かに野球もテニスも、道具を使ってボールを打つ。
このことは、ゴルフと通じるところが有るかもしれない。
だけど、野球のバッティングやテニスのラリーは、飛んで来たボールを打ち返すのに対し、ゴルフの場合は、止まっているボールに自らの力を加えて打つ。
だから、似ているけれど、違うと考えた方が良い。

競技特性としても、野球のバッティングやテニスのラリーなどは、動いているものに身体を反応させて行く、開放性運動系のスポーツ。
一方のゴルフは、止まっている状態から動き出す、閉鎖性運動系のスポーツと、違う種類に分類される。
閉鎖性運動系のスポーツは、他に体操やダンス。また、野球では、自らモーションを起こすピッチャーの投球。テニスでは、サーブを打つことが、これに含まれる。
野球では、野手より、ピッチャーをしていた人の方が、ゴルフが上手いと言われる。
これは、ピッチャーだった人の方が、止まっている状態から動き出す（閉鎖性運動系の）“間”の取り方が上手いからかもしれない。
（野球やテニスをしていた人は、“振る力”が備わっているため、ある程度練習して、当たるようになれば、飛距離を出せるようになる人が多いけれど。）

だから、スイングの安定、ショットの精度を上げて行こうとする場合、ただボールをたくさん打っていれば、そのうちに上手くなるだろうと考えるよりは、体操競技などの規定の演技を、より正確に行おうとするくらいの気持ちで、練習に取り組む方が良いと思う。

体操競技で規定の演技を行い、審査員がその動きを見て、点数を付ける。
何点取れるだろうか？
１０点満点取れる動きができただろうか？
どの部分の動きで、減点されたのだろうか？

「あなたのゴルフスイングは、審査員に点数を付けてもらうとするなら、何点取れると思いますか？」

ゴルフの練習に取り組む人なら、誰もが感じていることだろうが、ほんのわずかな違いが、ショットの成否を決める。
正しい動きの基準を知って、その動きがバッチリ出来れば、良いショットが打てると言う“経験”を積み重ね、その正しさに向かって、何度も繰り返し練習する。
動きにくいところや、動き過ぎるところは、ストレッチや筋力アップのエクササイズなどで補って行く。

“綺麗に正しく身体を動かせるようになること”が、ゴルフの技術習得への近道です。