たった20秒のエクササイズでも…( ・∀・)b

先日発売されましたゴルフ雑誌『アルバ（ALBA TROSS-VIEW）』を、早速ご覧くださいました皆さま、ありがとうございます。m(_ _)m



撮影時、いくつかエクササイズをご紹介させていただき…、その中の、どれが載るのか？は、私も、発売されるまで知らなかったのですが…、
P80とP81に大きく掲載していただきましたエクササイズは、即効性が有ります…(^-^)

このエクササイズ撮影時のスナップ写真を何枚か載せておきます。^^




これ、なんか怒られてるみたい！？(・∀・；)


上にクラブを上げた時って、こんな表情してるんですね。私…(^^;;


変顔、もう１枚。(￣∀|||;)あは



グイーンと。



グイーンと。

このエクササイズは、通常、ゴルフスイング体操を一通り行なった後の仕上げとして、また、ボールを打つ直前に、一回グインと行なっていただいたりします…。
そうすると、
「調子が悪くなってきた時に、“あれ”を一回やると、また上手く打てるようになるのは何故！？」
とか
「一回やってから打つと身体がスムーズに動くから不思議」
などと言われます。(^-^)

この理由は、「肩甲骨及び背中の筋肉がよく動くようになるから（簡潔に言えば…）」なのですが、
傾斜地からのショットなどの場合にも応用が効きます。

是非、皆さま、無理のない程度で、ゆ～っくりグィーンと大きく身体を動かせてみてくださいね。
全身に付着している筋肉が、ほぼくまなく動くので、本当に“たった20秒で”も、よく効きますよ。(^-^)v