熱中症予防に…

暑ーいですねっ！…(((p(+ω+;`q)))・・・

外にいらっしゃる皆さま、大丈夫でしょうか？

私は、レッスンの合間に、軽～く水浴びをしました…(￣▽￣;)
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熱中症予防には、こまめに水分補給！…もですが、皮膚を覆っているジトッとした汗の膜を拭き取ったほうが良い…ですよね。^^

その方が、発汗が促されるし、
皮膚を覆っているベトッとした汗が
体温を逃しにくくなるから…だそうです。

しかし、今日は、水道から出てくる水も、生温かった…(；´д｀)

皆さま、暑さに、お気をつけくださいね。(；´∀｀)