習慣に…

お昼間に撮った写真ですけど、
曇天…の本日です。




電車に乗り遅れないように軽く走る。
この時って、
準備体操もせずに、
いきなり走り出します。
↑
街中で、
日常生活の中で、
このように、
準備体操もせずに、
"運動"することって有りますよね。

"走る"だけでなく、
いきなり重い荷物を持つとか、
後ろを振り返るとか…。

身体を動かす、
筋力を使って何かをする、
これらのことって、
全て"運動"と言えば、運動です。

これらの運動をする時に、
常日頃から、
ストレッチや体操など、
身体を動かす習慣の有る人と無い人とで、
怪我や故障をしにくいのは、どちらでしょう？

また、
疲労しにくいのは、どちらでしょう？

当然、、、
運動習慣の有る人ですよね。

…ゴルフの場合も、同じです。

表層の筋肉をほぐして、
深層の筋肉に、しっかり活躍せよと働きかけておく。

そうすると、
身体がスムーズに動く、
スイングもしやすい、
筋肉にもやさしい、
怪我や故障発症の予防になる、
疲労も軽減されやすい、
など、
様々な効果を得ることが出来るはずです。

ゴルファーの皆さま、
ゴルフの練習の際には、
『ゴルフスイング体操(R)』を習慣化なさってくださいね。(^^)/

…と、
本日のブログも『ゴルフスイング体操(R)』ネタになりました。(^^;;


GETアカデミーホームページ

松村公美子Instagram

松村公美子YouTube

松村公美子ツイッター

ゴルフスイング体操Facebookページ