前を向いて行きましょう

ゴルフスイング体操って…

こんな動きや
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こんな動き。
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はたまた、こんな動きをして、
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筋肉が寄り集まってきている体幹の下の〇印のあたりが、よくほぐれるので
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肩こりや腰痛が緩和しやすい。

この体操、やっぱりゴルファーの方も、ゴルファーでない方々にも、ラジオ体操みたいな感覚でやってみていただけると良いなぁ～(*^^*)

立ったまま行える体操ですし…(^^)

なんて、そんなことを思いながら過ごしている本日です。^^;