昨日も、おとといに続いて素晴らしいお天気でした。
残念ながら、今日は雨です。気温も下がりました。
昨日は、風があったものの、暖かに、気持ちの良い一日でした。
感激したことに、北海道の親友から、たくさんの、日本のお菓子が、送られてきました。
本当に感謝感激！！(*^_^*)
しかも、私がほしかったお菓子ばかり！
揚げせんべいや、抹茶キットカット、ルマンドやら、栗饅頭など。
盆と正月が、いっぺんに来たみたい、とは、このことを言うのでしょう！
嬉しすぎて、飛び上がりそうになりました。
良いことは、一度に来るものですね。
この日は、朝、生徒さんが来て、その後は、予定もなく、ランチを食べた後、夫と一緒に
海に行きました。
楽しみにしていた海での海水浴です。
ランチは、賞味期限が切れたばかりのハムを使ってしまわないといけないので、スパゲティナポリタンにしました。美味しかったです。夫にも好評でした。(^^♪
空は晴れ渡り、暖かい陽射しが降り注いでいて、何とも言えず、気持ちが良くて、脳内物質のセロトニンが増えた感じでした。
こういう時って、ネガティブな気持ちが消えて、ポジティブ思考になるから、不思議です。
色んな事に、感謝したくなります。
こんな幸せな気分にしてくれて。
太陽の光を浴びると、人間、こんなにも変わるものなのか？と思います。
海で遊ぶ子供たちや、家族連れ、こういう光景を見るだけでも幸せな気持ちになります。
海の水は透明で透き通っていました。
昨日は、一日、過去の自分のことを振り返ってみたりしました。
息子のこと、極貧で、大変だった若かりし日のこと。
仕事も、小さな子供がいて、なかなか見つかりませんでした。
しかしながら、無事に生まれてきてくれた息子。
そして無事に、すくすくと育ってくれた。こんな母親でも。
酷い家庭環境だったにも、関わらず。
いろいろなことに、協力してくれた亡き母には、感謝しても感謝しきれないくらい。
孫に会わせてもらえなくても、いいや、と思えるようになりました。
息子がお嫁さんと、うまく行って幸せに家庭円満に行くのなら、私は遠くから、そっと見守るしかない。何よりも家族皆が健康であることに感謝。
昨日は海に行って、最後に、Break Waterの木に手でつかまった時に、木のSplinter（木杭、木のそぎ、）が、手のひら、3か所に突き刺さってしまいました。
手の平の中に突き刺さって、なかなか取れない。痛くて仕方ない。
しかも小さくて、ちょっとやそっとで抜けない。
家に帰ってから、夫が必死で抜くのを手伝ってくれました。
私が針で、皮膚を破って、夫が虫眼鏡を使って必死にとげぬきで、取り出してくれました。
一生懸命、やってくれた夫に感謝。
今日は朝から雨。
残念だ。
昨日でこのイギリスの夏の日は終わりだったかも？
今日は朝からフィットネスに行き、ダンスエクササイズとピラティスを受けてきました。
お腹を空かせて帰ってきて、ブランチを用意しました。
今日のブランチ、
豆腐とキャベツとシイタケの味噌汁、トマトとブロッコリーのサラダ、大根煮、
干しエビ入り玉子焼き、いつも、カルシウムを摂れるように意識しています。
今年、日本で、行った整形外科の先生から、カルシウムは、タブレットで摂るより、食べ物から摂ってくださいと言われた。カルシウムのタブレットでさえ、副作用がある場合があるらしい。
それから、最近は、できるだけ、グルテンフリーの食べ物を食べるようにしています。
たとえば、パンは殆ど食べないで、ご飯ばかりにしています。
そうすると、お腹の調子が良くなってきました。
Irritable Bowelで、お腹にガスが溜まりやすかったり、しょっちゅう、トイレに行かないといけなかったのに、それが、随分、軽減されました。
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