風とカモメの街に暮らして

海外生活、20年、シニアの生活を綴っています。                   

イギリスの機能しない医療 / 母の作ってくれた弁当  

2022-11-25 02:21:45 | イギリスの医療事情

最近、お尻の具合が悪くて、よく眠れません。
お恥ずかしい話ですが、実は私は「痔」を持っているのです。
時々、悪化することがあり、Discomfort(不快)感から、気持ち悪くて眠れません。

暫く、このところ忙しくて、フィットネスにも行けなくて、月曜日は、嵐で、車もなかったので、ずぶ濡れになると思い、ボディバランスのクラスを、キャンセルしました。

実際、月曜日、歩いてテスコまで行きましたが、横殴りの雨で、傘もさせず、ずぶ濡れになりました。痔が悪化した理由のひとつには、運動しないで、血行が悪くなったのも理由の一つかもしれません。
夜は、シャワーしかない我が家。
暖かいバスタブに浸かることが出来たら、お尻を暖めることが出来たら、痔の悪化も防げたかも?

昨日、医者の予約を試みましたが、電話はいつも繋がらない状態。
それにやっと、繋がっても、「今日はFull booking(満員)です。また明日電話してください」と言われるばかり。
コロナになってから、2020年から医者の予約が取れたことはありません。
重大な病気にならなかったのが幸いですが、これが、重篤な病気だったら、と思うと恐ろしいです。
コロナになる前は、朝、8時半にクリニックの前に並んで順番を待っていると、その日のうちに、必ず、予約が取れたというのに。(~_~;)
今日は、Drに「痔の座薬(hemorroid suppository) を処方してください。Discomfortで、夜も眠れない状況です。」とういう手紙を書きました。

Excuse meと言って、受付に渡そうとしたところ、なかなか、気づいてくれません。
透明の窓で囲んでいます。窓を叩いて、やっと気づいてくれました。
「アポイントが取れないんです」というと、嬉しそうに笑う受付の女性。
何が嬉しいんだか?(~_~;) ぷんぷん😠
でも、「Drに手紙を渡してほしいんです」と言うと受け取って
「了解しました」と言ってくれました。やれやれ😥

それから、数時間後、携帯にテキストで、薬局に処方をして送りました。近いうちに取りに行ってくださいと言うメッセージが届き、やれやれです。
実はテスコの薬局に行って、この痔の座薬を購入しようとしたのですが、処方箋がないとだめと言われたのです。

今日は、朝からダンスフィットネスのクラスに行きました。
最初は、ちょっとダサいダンスだな~と思っていましたが、適度な運動で、簡単な振り付け、今は結構、気に入っています。 (ちょっと古い昔流行った曲が主です)

昔は日本のフィットネスクラスで、ヒップホップダンスや、ストリートダンスのクラスに、ハマっていましたが、こちらでは、そういうクラスがないので、諦めていました。
今年は日本に帰って、フィットネスクラスでZumbaなどのクラスに参加しましたが、激しい運動で、マスクをしながら、というのは、辛いものがありました。(゚Д゚;)

その後は、ピラティスのクラスを受けました。少しだけ体重が減ってきて嬉しいです。
このまま、あと2キロほど痩せれたら、お腹も少しは、へっこむのでは、と期待してますが?

フィットネスから帰ってきたら、お腹がペコペコ、早速、ブランチを作りました。
久々のハムエッグ、たんぱく質を取ったら、体重が減るかもと思っています。
オンラインの日本食料品店で、注文した、たくあんも添えて。
玉子は、裏返して焼きます。日本のように、こちらの卵は生では食べれません。
サルモネラ菌が心配です。
でも、私は昔から、玉子かけご飯は、苦手でした。



ハムエッグを作りながら、昔、母が作ってくれたお弁当を思い出していました。
私の通っていた小学校には、給食というものがなかったのです。
給食には、ずっと憧れていました。
生涯で、一度も給食と言うものを食べたことがないです。
越境して、他の小学校に通ってる近所の子供たちは、給食があって、羨ましくて仕方ありませんでした。
母の作るお弁当。
赤いウインナーソーセージ(着色料がいっぱい入ってそう)玉子焼き、私はこの組み合わせが嫌いでした。赤いソーセージは、気持ち悪くて、いつも残してしまいました。
きっと子供ながら、添加物の味が嫌いで体が受け付けなかったのでしょう。
今は、タコの形にして、お弁当に入れるみたいですけど。(笑)

母が作るお弁当で一番好きだったのは、クジラの缶詰の入ったお弁当でした。
甘い味付けのクジラの肉は美味しくて、大のお気に入りでした。


庭に咲いてる花を取ってきて、花瓶にさしました。
今日は、雨は降りませんでしたが、強い風が吹いています。

今夜の夕食


椎茸の炒め物、ネギポン酢で、頂く。ズッキーニのフライ。



鯖のフライ、大根おろし添え、エノキのポン酢、ごはん、インスタントみそ汁。

本日の1曲
生徒さんに依頼されてUploadしました。

Douce reverie ABRSM piano grade 5 B3 (2021-2022) チャイコフスキーの曲です。

https://www.youtube.com/watch?v=CdOigRO3MD8


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2 コメント

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お辛いですね、 (みずな)
2022-11-26 23:27:34
恥ずかしながら私は40代の頃に患ってました。
冷えからと冬はタイツにハイソックス
カイロも入れ職場では事務所の机の下に
座布団ぐらいのホットカーペットを敷いて
温めていたんです。
そして座薬なしでは排便も辛い日々が半年くらい、、
職場の同僚に勧められサプリを飲み始めて快復
それは明日葉寿草とゆう健康食品でした。
明日葉だけでなく朝鮮人参や 霊芝などを加えて
有機ゲルマニウムを強化した栄養満点の顆粒
これは血流をよくする効果があり
他にも 肩凝り 便秘 疲労回復など効果大でした
もう30年近く飲み続けています。
冷えより血流だと思いますよ、
まあ 皆さんがそうとは限りませんが
私の場合は体調急変しました。
明日葉でなくても血流をよくする何かをお試しに
なるとか、血流をよくする食事療法をされたら
如何でしょうか?
温めるだけでは快復しないと思います。
体験談でした。
お大事になさって下さいね。
返信する
みずなさん、コメント有難うございます。 (白日夢)
2022-11-27 07:07:53
貴重なご意見有難うございます。
サプリを飲み始めてよくなったのですね?
あとは、やはり、血行をよくすることですね。
そういえば、先日、ボディバランスのクラスに行った後、少し良くなったような気がします。やはり、運動して血行がよくなったからでしょうね?
後は最近、風邪をひいてから、痰も絡みやすくなりました。これも、運動をした後は、回復気味になります。
夜、寝る時に、Hot Water Bottle(湯たんぽ)を入れていますが、昨日は、やはりお尻が不快なために、お尻に当ててみると、なかなか、気持ち良かったです。運動して血行をよくすることに、勤めてまいります。なかなか、天気が悪くて、外に出ることも難しい日がありますが。
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