トドになっちゃった？

突然、秋雨前線が南へ下がり、猛暑からうすら寒い程気温が下がり、オロオロしている。
此の侭秋へ突入かと思いきや、明日から気温30℃程度の夏へ戻るのだと言う。
30℃位ならまずまずね、と思えば一度25℃の気温に慣れてしまうと、肌が猛暑の暑さを
感じるのだとか・・・・
スムースに季節が変わり行くのが難しいらしい。

私の身体の事ですが・・・・
3月の初め頃、上向きで寝ていた時、其の侭起き上がろうとした。エッ？何と全く
起き上がれない。
マグロなのか、トドなのかベットの上でドテーッと上を見たまま起き上がれない。

いえいえ、病気ではないのよ。身体が思う様に動かないって事で。
人間の身体は、筋肉に力が入って反応できるのよね。

　　　　　　　　　

口先だけで、エ―イエーイと掛け声をかけてもままならない。
我ながら驚き。要するに腹筋が無いので起き上がれない事に気が付いたわけ。

肥っている事と、腹筋が有る事と違うのよね。脂肪と筋肉って全く異質。
それからというもの、横になったら腹筋をしようと覚悟を決めた。

最初は一回も出来なくて、唸るばかり。二、三日して漸く三回出来るようになったの。
それだって大変な作業なわけで、唸る方が多い。

あれから、かれこれ半年になろうとしているが、漸く二十回出来るようになって来た。
しかし体型が、変化するでも無く全く張り合いのない事この上ない。
その方に詳しい友達に聞いたら「一年位続けなきゃ無理」と、冷たく言われてしまった。

そうなのか～一度失った腹筋は最低一年365日かかる、んですと。
張り合いが無くて、もう止めようと思ったけど、友の言った事が本当かどうか検証する意味で
続けて見ようと思う。

しかし、こんな生半可では戻らないらしい。食事内容、歩き方、何気ない運動(歩く等)を
総合しないといけないようだ。私が甘かったのね。

本当は諦めちゃいたいけど、じゃ今迄の半年はゼロになってしまうのかと思ったら
惜しい様な気もする・・・複雑。
勿体ないから、あと半年続けて見ようかと思う今日この頃である。

体重数値も、朝晩ノートに付けるように言われ、隠して有った体重計を引っ張り出して
付ける事にした。
朝と晩では500グラムも体重差が有る事が分った。
数値を付ける事で体重が減るのではなく、意識の問題だそうな。今暫く続けてみよう。

　　　　　　　　　　隠して有ったけどパートナーに昇格です。