朝から日差しが強かったですね～30℃越え💦🌞4週間振りに外出して､遠出をする気分で､ゆっくりだけど歩けて嬉しかった～。😊注射は何時もより痛かったけど､歩けた喜びが勝った｡これを機会に人混みを避けて短い距離でも歩くようにしよう。人に会わなければ良いんだものね。帰りは又ハンバーグをと思ったけど､メニューにガーリックライスと､温野菜が有ったので、ジンジャードリンクを付けて気分を変えてみた。ランチタイムを過ぎていたので窓の外の胡蝶蘭などを眺めながら、先ず先ずのランチタイムを過ごせた。いいね～たまの外食も。帰りも調子に乗って歩いたけど途中で､膝が笑う様な現象を経験した｡お調子者だからね～私も。帰りはやっぱり頑張らずタクシーを使えばよかった。帰宅して2時間程、横になって疲れをとった。次回は肺機能などの検査と言われている。
温野菜がめちゃウマでした。
暑い中の注射💉日お疲れ様～😆
温野菜🍅🥦🥬たっぷりでいいですね😃私も大好きです。元気に歩いてと思いきや、膝が笑ったのね🤭身体は泣いてたのかな？無理は禁物ですね～私もミーハーだから分かるぅ。後でシップに頼るのよ～😆😁ほそーくながーく‼️ﾈ💘
ゆっくり休んでねーお疲れ－😃
祖王ですね30℃越えは、照り返しも凄くて暑かったです。
温野菜は、どれも美味しく(甘くて)感激でした!
最近していない外食、気分転換が出来て良かった！
まっちゃんは歩くのが得意らしいけど、昨日の帰りは
さすが疲れてしまって、途中でばてました。
心で泣いて膝で笑って、絵になりませんでした😥
そうよね､引き籠りが急に人並みには出来ない物です。
そうね、細く長～くですね。いつも有難うございます｡
行く時に注射の痛さより歩けた喜びが勝ったのは、読んでいて嬉しく思いました♪
帰りの素敵なお店での温野菜ランチ、身体に優しくて素晴らしいですね🍅🥦🥬
たまの外食ホント気分転換になりますよね✨
身体は少しづつ、少しづつですね😃お大事にね…🔴
お忙しいでしょうに､私毎日ブログUPするので･･･。🙏
今日の東京は大分涼しいです。24℃で曇りですから。
帰りのランチ､栗カボチャもとても甘くgoodでした。
他の野菜も、新鮮で（多分北海道）薄味で野菜その物の味がして美味でした。
体調管理の為、塩、コショウが大好きなのに、一切控えてしまったら
外食の味が濃く感じられる様になりました。血圧も落ち着いています。
いかに､濃い味付けが負担をかけていたかと反省しています。
なんてね、今頃反省しているのなんて愚かよね。
話には聞いていましたが、他人事と思って居ました。
30回カミカミは意識していますよ🤭
🔴いつも有難うございます｡