初ヨガに行く

風邪もほぼ治ってきた。
初ヨガに行こう！さやか先生、いつもの静かな声で指導。
身体の隅々の筋を引き伸ばす感じ。さほどの無理をしないで呼吸を整えて、血行を促す。帰りは気分がとても良い。

ヨンハくんのコンサートが近い。ＣＤを何度も聞く。

夜の番組ＥＴＶ５０バースデーウイーク第２夜～教育テレビの逆襲がとても良かった。巨匠の名言が心に残った。