夏の気配が

 

〇TOKI先生のヨガにいく。マットで準備体操をする。堅くなっていた筋肉を解すときぶんがいい。たたきバイブルなど電機マッサージ器などよく使っていたが、筋肉を解すと全身がきぶんがいい。ヨガ４５分と30分のツボの話を聴く。もう少し実技があるといいなと思う。マシーンの方で自己運動をしに行く人が出てきた。

〇晩のテレビ番組で”「人間とは何か」私と地球38億年物語～アースコード”が良かった。長い番組なのに見てしまった。人間は文明を築きあげ地球の姿を変えてしまった。地球の仲間たちも傷つけてしまった。今さらながらそう思う。
出窓の花たちの掃除をする。小町リンドウははじめてなので難しいデス。