曇りのち小雨のち曇り

・午後２時過ぎ🚌に乗る。あれとこれと…頭にメモしていたのに、直ぐ忘れる。紙にメモして外出。ユザワヤ　やまだ電気　モロゾフ　サンチカから阪急へ今日は7484歩だった。あえて階段を選んで上がる降りる。家中でもそうしている。

・午後10時からの10チャンネル　カズレーサーと学ぶ　を見る。面白くて学ぶこと多かった。取り上げられた食品　アボカド　エビの殻　牛蒡　カボチャ　マグロの血合い　ナスのヘタ　ホーレン草の赤い根元　お茶…捨てる箇所の隠れた効能！取り上げられていてびっくり。良い学習が出来たと思う。