今日のＮＨＫは視聴率高そうダァ～。
ダイエット特集中です。
懲りずに、
飽きずに、
継続中の筋トレ。
もっと効果的に健康な体になるように、
ＴＶにかじりついてます。
そろそろ飽き気味の筋トレ、
これからも継続するために、
ためしてガッテンに刺激してもらわなくっちゃ！！
★本日のお弁当★
■サーモンソテー
■キャベツのごまマヨ和え
■めだま焼き
■茹ブロッコリー
■エビの塩焼き
たまに作るたまご焼き、
ウスターソース味とケチャップで味付け。
お気に入りの味付けです。
◎本日の夕定食◎
ぎせい豆腐 白菜のクタクタ煮 お味噌汁
ダイエット番組を見ながら、
しまった！！
ぎせい豆腐をひとかけら減らすべきだったわ・・・・っと、
小さなことを後悔中（笑）
▼本日のお天気▲
ちょっとだけ
また明日から本格的に寒くなるよう。
寒さも２ヶ月の辛抱ね。
辛抱するわ！！
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