蒸し暑さの中

涼を求めて…

大勢の人でプールは賑っていました


昨日のメニューは

トータル1700ｍ


涼しくなるどころか身体は熱くなりました

プル25ｍ×6

キック25ｍ×6

スイムなどなど



クロールとバタフライ中心でした

銭函の海水浴場にて

の中

強い海風

フルスーツを身にまとい



一日中海で過ごす

過酷なメニュー



『溺者発見、救助』

よくがんばった～




苦戦した救命ボートも

二日目には乗れるようになり




自分で自分を褒めてあげたい