記録会…申し込み延長

今週は1250でした

記録会の申し込みが9/７までに変更になりました

1級を目指さなくても

好きな級を受けてみませんか


今週のメニューは

（歩き25＆スイム25）×2

逆個人メドレー順に

クロール25平泳ぎ25

平泳ぎ25背泳ぎ25

背泳ぎ25バタフライ25

それぞれ2回ずつ

キック・ブーマつけて・プル

途中でスイム好きな泳ぎで50

スイム

好きな泳ぎで50×4

飛び込みでした


１２月１４日あたりに

非公認のマスターズ大会が

千歳であるようです