坐

今日、遂に坐禅会に行きました！

姿勢を正して足を組み、視線を落として(目は閉じない)
ゆっくり10数える。

そしてひたすら10数えるのを繰り返す。


25分×2回やって、一度も雑念が沸き起こることなく10まで数えられたのは…


何と、0回でした。
ダメだー！集中力がなさすぎる！！