脂肪燃焼プログラム 2日目

朝 : スープ
昼 : スープと野菜サラダ
夜 : スープ(野菜追加)とベイクドポテト

今日はスープと野菜とおいもの日。

プログラム2日目とは言え、初日の前の日も朝昼このスープとフルーツだけ。

今までは朝からしっかりお米と一汁三菜を食べて出勤していたのですが。
これをいきなり野菜スープのみに変えたもんだから、11時くらいからお腹が鳴る鳴る！
電話応対でやかましい部署なので気付かれないけど、これで会議があったりしたら…
絶対響くよね。絶対気づかれるよね。

そういう意味でも、この連休中にダイエットに取り組むのはいいタイミングだったと思います。笑

気になる朝の体重は、昨日の朝から-0.1kg。

ほとんど誤差の範囲やん…
もうちょっと「おっ！」という変化を期待してたんだけどな。

お昼はスープ持参＆サラダを購入。
夜はスープに冷蔵庫の残り野菜を追加。
ベイクドポテトを食べてもいいとのことなので、小さめのジャガイモを1つだけオーブンで焼きました。
あんまり極度に炭水化物抜きすぎてもね。

お風呂上がりの体重は、昨日の夜から-0.5kg。
ちょっとそれらしくなってきたかな。

また明日も続けます。