自宅でコミット！10日目

前日比 -0.0kg
トータル -1.8kg

たこ焼き食べても増えなかった！
決して減ってはいませんが…

やっぱり食べるものに気を付けているからか、ドカンと増えることがなくなりましたね。


朝ご飯
肉団子スープ、ツナと卵の炒め物。
スープの中に、レシピより少し多めに野菜を入れています。
今日はちゃんとおから入りで肉団子を作りましたが、やっぱりパサパサするね。


昼ご飯
豆腐サラダと、豚テキと、サラダ。
サラダにサラダ。
本当は豚テキの横にキャベツを添えるはずが、キャベツもきらしてた！
社食でサラダを追加しました。


夜は直会。
明日が休みなので顔を出してみました。
差し入れのビールが山のように冷えている中、残りわずかなハイボールを即キープ。
福岡の焼き鳥はキャベツがついてくるので、キャベツをアテに飲みました。笑
(焼き鳥もいただきました。)

軽いもので飲んでるとお腹に余裕があるので、ついダラダラ食べてしまいますね。
今日ちょっと反省しました。