3月1日(金)のつぶやき

相手を否定しない対話が鍵となる tagashuu.com/keydialogue/

— たがしゅう (@tagashuu600) 2019年3月1日 - 06:36

アメブロを更新しました。 『”一度試してみて欲しい”』
ameblo.jp/awanotubone/en…

— 阿波の局 (@awanotubone) 2019年3月1日 - 08:04

扱いにくい人は、自分を優秀に見せようとしている。

プライドが高い人は、あなたの話を受け入れる姿勢ができていない。

相手が受け入れやすいように、相手を先に認めてあげることが大切です。

人は自分を真摯に受け止めてくれる人には、心… twitter.com/i/web/status/1…

— アドラー心理学サロン(アドサロ) (@AdlerSalon) 2019年3月1日 - 13:46

人間は感情の生き物であり、論理性が常に通用する訳ではありません。

問題がある時に、その原因を指摘しても単に落ち込ませて勇気が無くなるだけです。

「こうしてみない？」
「こうしたらもっと良くできるかもよ？」

など勇気を持って前… twitter.com/i/web/status/1…

— アドラー心理学サロン(アドサロ) (@AdlerSalon) 2019年3月1日 - 13:50

ブログを更新しました☺️ [病が人を育てるお話]
kanonodax.hatenablog.com/entry/2019/03/…

— Kano（かの） (@kanon_oda) 2019年3月1日 - 14:17

ビタミンEを1200IUから1600IUに増やした翌朝、目が覚めた瞬間から頭の中がおかしかった。
目眩とは違う何かで、身体を斜めにしてしか歩けなかった。
ビタミンEで血栓が剥がれて何処かに詰まったのだと、瞬時に思った。
数時間で治ったけど、感覚がぼんやりして怖かった。
続く→

— ルーテテ (@Lucifer_Tete05) 2019年3月1日 - 08:26

→その後、2週間ごとに400IUずつ、ゆっくりゆっくり増やして今は2000IU飲めてる。
もっと増やしたいけど、血栓持ちなのでそこは慎重に。
あの感覚が本当に血栓のせいかは分からないけど、血栓持ちの方は慎重に増加した方が良いという思う。
体感を大事に。あと頸動脈エコー大事

— ルーテテ (@Lucifer_Tete05) 2019年3月1日 - 08:29

自分は無知だと自覚するから、危機感を覚えて「勉強しなきゃ」という気持ちが出てくる。

自分は無知で、自分の知らないことが世の中には山ほどある、と自覚することが勉強体質になる第一歩なのかも。

僕も自分がアホすぎてこれはヤバいと自覚… twitter.com/i/web/status/1…

— ゆーけ (@jachye516) 2019年3月1日 - 07:56

辛い過去とは決別しよう。

前を向き、明るい未来を生きたいと思うなら過去を切り捨てよう。

「今、この時」にあなたがどう生きるのかを決めれば、過去とは関係の無い未来へ向かえます。

どんなに辛い過去でも、その過去は既に通り過ぎ去っ… twitter.com/i/web/status/1…

— アドラー心理学サロン(アドサロ) (@AdlerSalon) 2019年3月1日 - 08:13

ナイアシンは様々な効果を持ち、
その作用も強い。

最強のビタミン、といえばナイアシン。

健康を目指す全ての人にオススメ。

ただし、ビタミンCとEも必要。 twitter.com/it_s_me_ee/sta…

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年3月1日 - 08:11

「素のナイアシン」1500mg/日までは、
「ナイアシンアミド」1500mg/日と併用。

ナイアシンアミドをやめない事がポイント。 twitter.com/naonao57019045…

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年3月1日 - 08:12

ナイアシンをどこまで増やすかは、人による。

病気がないなら「素のナイアシン」2000mg/日でも足りる。

メンタル、糖尿病、癌は、3000mgがオススメ。

「素のナイアシン」が1500mg未満ならナイアシンアミドを併用。 twitter.com/momoblue3104/s…

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年3月1日 - 20:16

リウマチも3000mgは必要みたいです☺️✨ twitter.com/masa_doc/statu…

— Kano（かの） (@kanon_oda) 2019年3月1日 - 20:22

ナイアシンフラッシュは、
タンパク質不足の人で強く出る。

ナイアシンアミドでフラッシュなどが出る人は、
「一般的に」
タンパク質不足の可能性が高い。

「一般的に」。 twitter.com/mikoto_1990/st…

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年3月1日 - 20:13

小さな一歩でよい。

見切り発車でよい。

まずなにかを、する。

「それは小さな一歩だが、
私の人生で大きな一歩であった」

そう言える日が来る。

はじめは、
「小さな一歩」
でよい。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年3月1日 - 20:59

2月28日(木)のつぶやき

どんな時も平常心を保とう。

慌てても、イライラしても、悲しんでも状況は変わらない。

目の前のできることを探して、できることに集中することで突破口は見つかるものです。

どんな失敗も、取り返しの付かないことはありません。

過去… twitter.com/i/web/status/1…

— アドラー心理学サロン(アドサロ) (@AdlerSalon) 2019年2月28日 - 17:50

全ては解釈だ。何かが起きた時にそれが良い事か悪い事か決めるのは自分次第だ。失敗は成功に一歩近付いた証。挫折は心を鍛え直すチャンス。フラれたら新しい恋を探す自由が手に入る。仕事がつまらんなら新たな職を探す良い機会。なんでも強引にラッキーと思い込んだらええねん。全ては気持ちの持ち様。

— Testosterone (@badassceo) 2019年2月28日 - 18:50

みんなカン違いしてますが『やみくもに努力をしろ』なんてことは間違い。ビジネスパーソンとしては二流ですねぇ。
「努力=自分の労働力を投下」です。大して働かなくても利益を生み出すのが、優れたビジネス。
あなたのその努力は資産になりますか？コレを真剣に考えることが最初の課題です。

— イケハヤ (@IHayato) 2019年2月28日 - 19:24

2月27日(水)のつぶやき

【失敗することは、人生の時間の節約】
若いころに失敗をすると、無駄な努力が減る。乗り越えた障がいは積みあがり、やがて城壁になります。そしてその城壁が、あなたの一生の財産になる。失敗を積み重ねて、いち早く自分の城をつくるのが人生のコツです。

— イケハヤ (@IHayato) 2019年2月26日 - 22:21

【私の経歴】

幼少期虚弱体質

→中学生時代喘息で点滴と友達

→OL時代20代前半でうつを経験

→食を見直し、スーパー元気になる

→スーパー元気になったローカーボを広めるためOL辞めて料理研究家に転身

→メディア取材30… twitter.com/i/web/status/1…

— 藤本なおよ@ローカーボ料理研究家 (@lowcarb_land) 2019年2月26日 - 22:21

【99%の人が知らない人生の真理】
人生は厳しいと語る人の近くにいると、ほんとうに人生は厳しいものになる。
人生は楽しいと語る人の近くにいれば、人生は楽しいものになる。
つまりあなたがどんな人に囲まれるかが重要です。

— イケハヤ (@IHayato) 2019年2月27日 - 12:18

🌸ズボラかちゅ～湯🌸
小さなお鍋にかつお節大量、味噌IN、卵３個溶いてIN、ねぎパラパラ🍀
超ズボラですが、栄養いっぱいで美味しい～😋 pic.twitter.com/UajzrJQA0L

— Kano（かの） (@kanon_oda) 2019年2月25日 - 11:24

リウマチ対策は、

・高タンパク
・糖質オフ
・ナイアシン

が基本。 twitter.com/manchee902/sta…

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月27日 - 12:20

＼本日最終日！／
生乳100％使用牛乳でまじりけのないおいしさ！ #カフェラテ無料プレゼント ！フォロー＆リツイートで1万名様にカフェラテが当たります(^^)
23:59までのラストチャンス！ #ローソン #マチカフェ… twitter.com/i/web/status/1…

— ローソン (@akiko_lawson) 2019年2月27日 - 11:00

家常豆腐(ジャーチャンドウフ)😋
厚揚げと豚バラと適当な野菜で作るピリ辛煮込み料理です🔥
四川料理なのにあんまり辛くない！！初心者に優しい！！
#糖質制限 #おうちごはん pic.twitter.com/xpddbOBhSd

— Kom@糖質制限トレーニー (@komkom_com) 2019年2月26日 - 20:52

最近、水野を知った方にオススメのツイート！ twitter.com/kanon_oda/stat…

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月27日 - 08:27

蔬菜肉丸湯(シュウサイロウワンタン)

その名の通り、野菜と肉団子のスープです😋
肉団子は豚ひき肉に卵、生姜、ネギ、塩、鶏ガラスープの素を入れて作りました。辛くないのでお子様でも召し上がれます。
#糖質制限 #おうちごはん pic.twitter.com/RWTa9A2pEj

— Kom@糖質制限トレーニー (@komkom_com) 2019年2月27日 - 21:54

ナイアシンとアルコール依存。

ホッファーが報告してます。

myonpathylab.jp/orthomolecular… twitter.com/xcfmwvoaqpiqbx…

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月27日 - 17:45

おからパウダーで作った鳥の唐揚げ

卵白とおからパウダー・焼酎適量をよーく混ぜて、とろ〜っとしてきたら、塩コショウを振った鶏肉を入れてもみ込みます。

フライパンにオリーブオイルを3センチくらい入れて、低めの温度で鶏肉にじっくり火… twitter.com/i/web/status/1…

— 糖質制限まるまる子からの脱出 (@uMuCkMAnfa13m6c) 2019年2月27日 - 20:50

2月26日(火)のつぶやき

＼毎日33名にその場であたる／
1日3杯のコーヒー習慣始めてみませんか？☕
手軽に美味しいコーヒーを作れる #バリスタ があたる！！
ご応募は
@Nescafe_jp をフォローしてこの投稿をRT！… twitter.com/i/web/status/1…

— ネスカフェ(NESCAFÉ) (@Nescafe_jp) 2019年2月26日 - 00:00

自分と他人を肯定できる人はこの日本ではとても強い。
なぜなら、99%の日本人は自分と他人に否定的だから。両方肯定できる人はとっても希少価値があるんです。

— イケハヤ (@IHayato) 2019年2月25日 - 23:48

ビタミンEが足りているかどうか。血液検査の結果、どれを見たら良いの？
で調べたら間接ビリルビン、網状赤血球数が高いとビタミンEが欠乏。

網状赤血球数13（理想値8）
間接ビリルビン0.7（理想値0.5）

— raidentaro@糖尿病 (@raidentaro) 2019年2月25日 - 22:05

肉詰めいなり

鶏モモ挽肉
しいたけ粗みじん切り
大葉たっぷり粗みじん切り
おろし生姜２かけ分と塩少々
牛脂粗みじん切り

こねこねしたら湯通しした油揚げ半分に詰めて、白だしと薄口醤油で煮込みました。糖質を意識して薄味に

5日分… twitter.com/i/web/status/1…

— 糖質制限まるまる子からの脱出 (@uMuCkMAnfa13m6c) 2019年2月25日 - 21:51

過食の人が何を食べすぎているのかというとごはん、パン、麺、お菓子などの糖質です。この特効薬はプロテインです。ドカ食い欲求に襲われたとき、プロテインを飲むと収まります。鉄もいっしょに満たすと徐々に
エネルギー代謝が正常になって過食は… twitter.com/i/web/status/1…

— 藤川徳美 (@wpFdEDpF2BqWJUp) 2019年2月26日 - 10:33

昨日受けた取材で「食生活を変えると日用品の費用が下がる」というお話をした☺️

・虫歯の治療費、花粉症の薬、風邪薬
・高いスキンケア用品
・スナック菓子の常食
・ホカロンなどの温活グッズ

少し食費に投資しても健康という変えがたい… twitter.com/i/web/status/1…

— 藤本なおよ@ローカーボ料理研究家 (@lowcarb_land) 2019年2月26日 - 08:40

@hiroto88 私は最初から主体的に考えて医師になったわけではなく、主体性をことさら意識するようになったのは糖質制限に出会ってからです。現代医療に圧倒的に足りなかったのはこの視点だったのだ、と気付いてからは、私の思考の軸となっています。

— たがしゅう (@tagashuu600) 2019年2月26日 - 12:50

＼ #カフェラテ無料プレゼント ！／
生乳100％使用牛乳でまじりけのないおいしさ！フォロー＆リツイートで10日間連続、毎日1万名様にカフェラテが当たります(^^)
9日目は2/27 10:59まで♪ #ローソン #マチカフェ… twitter.com/i/web/status/1…

— ローソン (@akiko_lawson) 2019年2月26日 - 11:00

2月25日(月)のつぶやき その２

＼締め切りは明日！／1日33セット、合計990名様に「#バリスタ」とコーヒー製品セットをプレゼント♪
↓詳しくはこちら↓
#ネスカフェ
#3CoffeeaDay
#1日3杯
bit.ly/2V1Fpw6 pic.twitter.com/6MEx599YTk

— ネスレアミューズ (@nestleamuse) 2019年2月25日 - 12:00