09:47 from web 今朝も昨日も、朝トレサボってしまった。どうも、お酒を飲むと朝がきつい。(というか、眠い。)肝臓がお疲れか。昨日は、朝トレの代わりに図書館から歩いたが、今日は歩く時間あるかな。図書館からは7kmくらいあるだろうか。歩くのはしんどくなかったが、夜腰に来た。まだ、背筋弱し。 09:51 from web 今、試しているダイエットがあります。これは、いい、と密かに思っているんですが、結果が出たらカミングアウト(?)します。なにせ、今年中に5kg以上痩せる約束だから、頑張らねば。 by awanotubone on Twitter
09:23 from web 今まで、2ブロックしか走れなかったのに、今朝初めて第一目標の1丁目の端までジョギングできた!(といっても、たいした距離ではない。)なにせ、始めは1ブロックしか走れなかったのだから、進歩だ。次の目標は、1丁目の端まで行って、家までの往復。 09:26 from web といっても、筋力アップ、基礎代謝アップには時間がかかる。体重は、減ってません。昨日、おとといと飲んだせいか、微増。ともかく、今は下半身の強化に努めねば。孫を追いかけられないと困るからね。笑 09:27 from goo 「官僚の責任」 #goo_awa1993http://t.co/ze8pFui by awanotubone on Twitter