感謝について

たくさんの天体ショーが続いて、心身のバランスを崩されたように感じていらっしゃる方が多いみたいですね。

心身のバランスを崩した時にお勧めなのは、毎日１つでもよいから自分が感謝できることを見つけていくことです。

感謝というと、恵まれていることや、ありがたいなと感じる事には自然と沸き上がる感情ではあるけれど、そうでない試練と感じることや、思い通りにならないことにたいしては、私たちはなかなか感謝できないものですよね。

心身のバランスを崩して、前に進めなくなったと感じる時の一番の処方箋は、「一番 今の自分を苦しめて いると感じている人や状況に対して、１つでも良いから感謝できることはないか」視点を変えて探してみることだと思います。

出来事は必ず 意味があって起こり、そのシナリオの中で、今の自分が何かに気づくために、キャストや状況を作り出しているようです。
私たちが苦しむのは、そのシナリオの真の意味を洞察できないからであって、もし、シナリオの真の意味がわかった時には、一瞬でステージは変わっていくのだと確信しています。

そのためのキーは、最初は抵抗があるかもしれませんが、一番自分を苦しめている人や状況に対して、感謝できる事を１つずつ見つけていくことかなと思います。
私も最近、自分の半世紀を丁寧に振り返り、シナリオの完璧さに感動する日々でした。
セッションでも、その視点でお話をさせていただけたらと思っております。