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【飲み方】美味しいボノラートの飲み方(野菜ジュース編)

2015年02月23日 | ■トップページ

【飲み方】美味しいボノラートの飲み方(野菜ジュース編)

「ボノラートの味が苦手…しょんぼりという方は必見!
野菜ジュースにも色々ありますが、
私は伊藤園「充実野菜(緑黄色野菜ミックス)」一番おススメですオーケー

bonolat_01.jpg

最初にダマにならないように、ボノラートのペーストを作ります。
シェーカーにボノラート30gを入れ、
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そこに少量の水(大さじ2杯半)を加え


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しっかりフタを締めてシェイクバイバイ
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腕の運動だと思ってよ~く振ってください。(目安:3~40回)
bonolat_06.jpg

パンケーキの生地くらいの、とろ~んとしたペースト状の
ボノラートが出来たらOK
オーケー
bonolat_07.jpg

次に野菜ジュースをシェーカーの「水」の印まで注ぎ
bonolat_08.jpg

しっかりとふたをして、
bonolat_09.jpg

再びシェイクバイバイ
bonolat_10.jpg

以上、出来上がり~きらきら


気になるカロリーは…!?
bonolat_12.jpg
1本280gで87kcalだから…
ボノラート1杯作るのに100cc使っても31kcal!
全く問題ありませんオーケー

ボノラートの風味や乳臭さがほとんどなくなります。
あっさりとした健康系ミックスジュースといった感じ♪
ボノラートが乳製品が苦手(-"-) という方におススメです。
ぜひ試してみてください上向き矢印 




【特集】美味しいボノラートの作り方

アイスもホットもご紹介していますご参考ください。

≪ホット・ボノラート≫

 シェーカーを使わず作れる!(コーンスープ) ⇒ http://goo.gl/NPwDeZ

 ホットミルクティー(ティーバッグ) http://goo.gl/wOSHnu

 ホットジンジャー ⇒ http://goo.gl/lGYpC3 

 コーンスープ ⇒ http://goo.gl/FYfppu 

 春雨スープ  http://goo.gl/xcVh8

かぼちゃのポタージュ ⇒ http://goo.gl/9Zj8j 

スープパスタ(明太子クリーム)&ヨーグルト ⇒ http://goo.gl/4EJUx 

ホットミルクティー(スティクタイプ) ⇒ http://goo.gl/MPpaz 

ミルメーク(ココア・キャラメル) ⇒ http://goo.gl/APIYf 

抹茶ラテ ⇒ http://goo.gl/sDKmr


≪アイス・ボノラート≫
 

 ミックスジュース ⇒ http://goo.gl/673bWy  

 アイスオーレ ⇒ http://goo.gl/aHyA5u 

 ダイエットカルピス ⇒ http://goo.gl/krgcYa 

トマトジュース ⇒http://goo.gl/7W2OQ 

アクエリアス ⇒ http://goo.gl/Bv6YX 

午後の紅茶 ⇒ http://goo.gl/qtKLq 

青汁 ⇒ http://goo.gl/pOL6o

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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