今日のランは16㎞のロード走でした。
台風の吹き返しのためだと思いますが、暑さもずいぶんゆるんできましたね。
これからは台風がやってくるごとに暑気を払ってくれます。
ペースとしては1㎞平均4分50秒を切る程度です。
体調があまりよくなかったので(実は食中毒にやられてました・・・)、リズムを保っていくことをテーマにしました。
汗をいっぱいかいた後は、ビーチロックに行って気分転換です。私のお気に入りビーチです。
空には明日のスーパームーンを控えた月が出ていました。
空全体がなんだかさくら色です。
波打ち際までさくら色。
夕日はとっくに沈んでいました。
ずいぶんと日没が早くなりましたね。
明日は晴れるといいな。
今年3回目のスーパームーンです。
台風の吹き返しのためだと思いますが、暑さもずいぶんゆるんできましたね。
これからは台風がやってくるごとに暑気を払ってくれます。
ペースとしては1㎞平均4分50秒を切る程度です。
体調があまりよくなかったので(実は食中毒にやられてました・・・)、リズムを保っていくことをテーマにしました。
汗をいっぱいかいた後は、ビーチロックに行って気分転換です。私のお気に入りビーチです。
空には明日のスーパームーンを控えた月が出ていました。
空全体がなんだかさくら色です。
波打ち際までさくら色。
夕日はとっくに沈んでいました。
ずいぶんと日没が早くなりましたね。
明日は晴れるといいな。
今年3回目のスーパームーンです。