ニシランニングレッスン

昨日はブルーミングで２キロ×３のインターバルトレーニング。今日はジョグリスでニシランニングレッスンを受けてきました。 昨日のインターバルトレーニングはキロ５分３０秒のＣチームで、自分としてはまだ余裕のあるタイムで練習しました。Ｂチームは４分５０秒の設定だったので、５分だったら何とかついて行くことができたかもしれませんが、予防線を張ってしまったなぁと反省しています。 今日はニシランニングレッスン。 . . . 本文を読む