仕上げの５キロ 2016年02月17日 | マラソン 海部川風流マラソンに向けて最後の練習。ペース走を５キロ走ってきました。足に刺激を入れるため速めに走って、結果平均キロ５分１５秒でした。 明日１８日は疲労抜きのためにハリに行って、１９日か２０日に軽く流しをやって本番に挑みます。 ハーフマラソンのタイムからフルマラソンのタイムを予測すると、約４時間半になるそうです。でもここは４時間２０分を狙って走りたいと思います。 自分を信じて、自分に負けるな！ . . . 本文を読む
