また体重が・・・

天高く馬肥ゆる秋！とはいったものの、なんで体重が増えるんでしょう?
人より食べる量は少ないと思うのに、少しずつ、少しずつ増えていき、今日はまたまた最高記録を更新しました。

若い頃、食べても食べても太らなくて、やせすぎと言われてころが懐かしい！
中年太りとはこのことだったんですね。
４０歳を過ぎて、食べる量は以前の半分くらいになったのに、体重だけは増えるんですよ。
もうその頃から１０キロは増えてます。

今夜は主人と散歩をしたんですが、主人が歩く横を、少しでもカロリーを減らすためにジョギングでついていきました。
３０分間だけですが、帰りつくころは汗ばむほどになりましたので、少しは消費できたかな？
でもこれも続けないと意味がないですね。
これ以上、体重を増やさないよう、少しでもやせるよう、頑張らないと