のど痛

このところ、急に暖かくなり、体調管理が難しいですね。
もう暖かいからと昨日の朝、草取りをしたのですが、寒くて手先が冷たくなってしまいました。
それでも区切りがつくまでは、と頑張ったら、のどの調子が変になりました。
昼間はたいしたことはなかったのですが、夜のパトロール当番で団地を一回りしながら「火の用心、戸締り用心、火の用心」と大声をだしたからでしょう。
夜中にのどの痛みで目が覚めてしまいました。
プロポリスを口に含んで、少し痛みがやわらいだので、やっと眠ることが出来ましたが、朝になり、のどの痛みはまだ治っていません。

今日は、フットケア講座の最終日です。
みなさん、よく練習されていたので、あまり注意するところもなくてよかったですが、そのあと、修了後のお話をしたり、午後のハンドの体験で説明をしたりしなくてはいけなくて、そのときは頑張って声を出していました。
しかし、みなさんが帰ったあとには、ほとんど声がでなくなってしまいました。

熱もなく、体調はいいのに、のどの痛みだけがひどいです。
明日まで治らないときは、耳鼻科に行った方がいいのかなぁ・・・