ヨーガ・ソフトエアロビで心も体もリフレッシュ！
みなさんも気持ちの良い汗を流してみませんか？
日 時 １２月１５日、２２日
１月１２日、１９日、２６日
２月 ２日、９日、１６日、２３日
３月 １日、８日、１５日、２２日、２９日
毎週火曜日 午後７時３０分～８時３０分
※１月から３月は寒いため、和室にてヨーガを実施します。４月からは講堂でのエアロビ等にもどります。
参加費 １回 ２５０円（当日徴収）
用意する物 体育館シューズ（不要の場合もあります）、運動のできる服装、タオル、飲み物（水分補給用）、500mlのペット
ボトル２本（筋トレに使用）、床に敷くマット（バスタオル等でも大丈夫です）
※１回だけの参加も大歓迎です！