週末にちょっと雪が降った。
月曜は異常な高温、火曜は訪問診療の日だった。
で、水曜日1/22にマウントレースイへ。
平日でガラガラだと思っていたら、小学生と高校生が団体で来ていた。
散らばって滑らないので邪魔にはならなかった。
天気はとても良くて、視界良好、暖かくて楽しいスキーだった。
ただ、バーンは硬い。
雪の凹凸も硬いので、エッジをとられる。
そしてスピードが出るし、転ぶと痛い。
午前中はelan outlandでグーフィーで滑り、午後はKorua Dartでレギュラーで滑った。
午前中と午後に一度ずつひどい転び方をした。
その2回、右肩を強打し、痛みが残った。
翌朝、スノボを片付けようとしたら・・・・
Korua Dartのスワローテールが折れている。
なんと・・・・・
使用は8回目だったかな。まだ1年経たない。
ショック・・・・・
じいちゃんは歩くのが遅くなっているし、何度か転んでもいる。
要支援は1から2になった。
筋トレはじいちゃんなりにやってはいるのだが、脚の筋力は衰えているのだろう。
朝は外へは散歩に行けないので、部屋の中をグルグル歩いている。いつも右回り。
すり足でいくら歩いても筋トレにはなるまい。
それで・・・・・・
健康ステッパーを買った。
続けて使えるか、効果があるかわからないが、あの時買ってやれば良かったかな、と後悔するより好い。
ハンドル付きじゃないとダメだ。
TVCMしているメーカーのはハンドル付きだと2万円近くする。
台が付属して、その台にハンドルが付くものある。
こいつは、12600円だったかな。
乗る部分が広くてよろしい。
黄色いネジで昇降高と強さを調節できる。今は最低、最弱。
ハンドルにメーターも付いている。
腕を鍛えるゴムも付いているのはご愛敬。
じいちゃんは真面目なので毎日やっているようだ。
午前と午後、左右を30回ずつ。
午後は脚がだるくなるそうだ。効いているんだな。
図書館で見かけて読んでみた。
作者は、何度か受賞歴もある小説家。
ジイサンが住んでいた家の処分のあれこれを書いている。
ー
勉強になった。
不便な場所の
少なくとも親族は誰も住みたくも使いたくもない
もう亡くなったオジサンのせいでゴミ屋敷になっている
築75年の木造住宅で
敷地の関係で再建不可物件！
著者のがんばりで家は50万で売れ、ハッピーエンドとなるのだが、
どうして負動産で、放置するとよりやっかいなことになっていくかも書かれている。
ー
対応方法は、早い時期に話し合っておくことなのだが、それがなかなか難しいことも想像できる。
法律、財務、不動産取引、ゴミ処理、建築の知識が必要になったりもする。
そして現代ではネット、アプリの使いこなし。
気力、体力、時間が必要で、年寄りには難しい。
作者は自由業で、時間がとれて、地理的にも現地に通うことができなんとかなった。
さて、みなさん、大丈夫ですか？
95のじいちゃんが、1/16（水）朝は食べたものの、昼前から具合が悪く、ふとんを敷いて寝込んだ。
「胸が悪い」とのこと。午後には嘔吐。
今はやりのインフルエンザB型は消化器症状が出るらしい。もももそうだった。
B型は潜伏期間も長めで、症状発現もマイルドらしい。
先週土曜日にはデイサービスに行っている。そこで感染したか・・・・
夕方T37.2
ー
翌朝T36.8
テレビ体操の時、長くトイレにはいっていたと思ったら、「出た」とのこと。
1日2日出ていなかったらしい。
その後は食欲も出て、元気ももどりつつあるようだ。
こどもは便秘すると、嘔吐したり、発熱したりすることがあるが、年寄りもなんだね。
私自身は便秘することがないので、気持ちや状態がわからない。
でもインフルでなくて良かった。
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骨伝導イヤホンを買った。
SHOKZのOpenMove
水泳中に聴けるのもあるらしいが、水泳中まで音楽を聴かなくてもいいか。
これは生活防水。
ジョギング中、薪割中に音楽を聴いてみたらなかなかよろしい。
耳にプラグを入れないのに、音はしっかり聞こえる。
退屈しないし、運動や作業を長く続けられる。
心に音楽！
連休であっちゃんが帰ってきた。
お母さんはおばさんの通夜。
で、翌日のスキーは不参加。
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日高国際スキー場は、12/30に第一リフトだけでオープンし、1/8から第二リフトまで動き出した。
それより上部はまだ。
冬型の気圧配置が安定している年は、太平洋側は雪が降らない。
沿岸部でもこれほど雪が少ない冬はないくらい。
土はほとんど出ていなかったが、雪が硬い。
圧雪されているところはカタカタ。
非圧雪部分は、発砲スチロールを切りながら滑っているみたいだった。
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私は午前中はグーフィースタンスで練習。
でも転ぶと痛いので思い切って滑る勇気がでない。
午後は、CORUA Dart plus で滑った。
レギュラーなら怖がらずに滑れる。
グーフィーにも慣れるしかないのだろう。
あっちゃんはグーフィーも上手。
さすが札幌国際へ通っただけある。
2時過ぎまで滑って退散。
日高国際スキー場に大雪が降らんことを祈る！！
