180917 明けからのインターバル

今回の深夜勤務は、初日から波乱の展開となり、その波乱が続いた勤務でもあった。

そんな深夜勤務期間中の眠気予防の補給食として、絶大な信頼を寄せていた柿ピーわざび味。
食べたら眠くなるというアイテムへと変わりつつある。


そんな怒涛の深夜勤務を終え、夜ぐっすり寝た本日。

見事に寝坊。

深夜勤務の後は、決まって朝起きれない。
体がベッドの底まで沈むと勘違いするくらいの体の重さは、やる気を奪ってくれる。

結局5:00には起きれず、7:30に起きた。

朝ごはん食べて、家族が出かけるというので、それに合わせて私は自転車に乗る準備を。

8:55自宅発

外に出て、これは暑くなると分かったので、1本だったボトルをもう一本追加して出発。

休日のこの時間帯に出発したのは失敗。交通量が多かった。

それでも、住宅街→駅前→国道と出て、小貝川へ

ここで今日はインターバル5本

1本目 260Wを維持できたが、本数を重ねるごとに落ちていく。
この辛さに耐えなければ、この先はないと何度も気合を入れなおした。

4本目で、一気に力が入らなくなって、何やっているんだと思ったが、いったんペースダウンして呼吸を整えら復活したので、そこから上げてやり切る。

5本目は、シッティングだけではWを維持できないので、ダンシングを何度も混ぜて、サドルの先端に座って、力の限り踏み込み、回転を維持する。5本目は本当にきつかった。


5本目を終えてから、ふらふらになりながら、流して走った。

ただ、流して走り続けていると、これでいいのか？と思ってしまい、踏みなおした。

途中、私が子供の頃からやっていた、川沿いのゴルフ打ちっぱなしが閉店したようで、なんとも寂しい景色が佇んでいた。


小貝川を終え、田んぼ道へ入る前に、ドクターペッパー350mlを補給。
これで、ヘロヘロになった気持ちと体に活が入った。





田んぼを走りながら、現状についていろいろ考えていた。

レースを走って、いまだ自分が "並"　の選手であることを考えると、練習内容も"並" なんだろうなと。
もっと強くなるメニューにしないと、いつまでも並のままだと。

なので、これまでやりたくなかった事を率先してやってみようと思うようになった。

ということで、辛い、ヘロヘロになる練習を開始。

休むという思想を捨てて、辛くなってからが練習 という数年前まで当たり前のように思っていたことを、今再びこれをテーマに走ることにしてみた。


とことん、マゾになるべし。


それからは、歯を食いしばって走り続けた。

大通りで横からパトカーが出てきて、違反車両を捕まえたのを見て、パトカーが隠れているポイントを新たに把握。
そんなところに隠れているのか。。。
下り基調でスピードが出るところだから、気を付けよう。


そんなこんなで練習終わり。


60kmを1時間56分で。




☆☆☆

ようやく、待ちに待った大食い選手権が放送されている。

ふと、大食いになるためには何かトレーニングできるのかを調べたら、なれるみたい。


沖縄が終わったら、大食い選手になるためのトレーニングを開始してみよう。
そして、大食いで摂取したカロリーを消費するために、自転車には乗り続けよう。