昨日、せっかくの休暇なのに、走りに行けなかった。
雨でも走るという強い気力があれば、寝坊せずに起きれたはずと、反省。
そんな今日から夜勤。
やる事山積みで、結構忙しくなりそうな1週間ですが、走れるうちにモリモリ走っておこうと9:00にロードで出発。
最初はとてもリラックスしてスタート。
そして今日の調子を確かめてから、サイクリングロードでじわじわと負荷を上げていき、バッタが茂みから飛び出し、それがホイールに当たったり、ヘルメットに当たってくるけれど、気にせずに前を向いて、歯を食いしばる。
橋を折り返してから、いつも決めている高負荷出すぞポイント
ジワジワ上げて、260Wをひたすら維持。
決めたポイントまで、なんとしてでも260Wを維持して踏ん張ると決めて、心臓飛び出そうになるくらいまで踏ん張って、何とかやり切れた。
それからも、稲刈りが終わった田んぼ道をじっくりと走りながら、まだ体幹で乗れていない感覚が付きまとい、コーナーリングが不安定。特に見た目滑り易そうな道は、変に緊張してしまい、うまくバランスが取れなかったりする。
ここは少しずつ改善していくしかないから、焦らず頑張ろう
60kmを2時間ぴったしで走って練習おわり
