雨避練

夜勤を終え、自宅に戻り、脱衣所で服を脱いで、鏡に映った　だらしないお腹周りを見て、

「もっと走らなきゃ」

そんな些細なことでやる気を得た今日この頃。


朝起きてみると、雨予報だったのに、晴れている。
夜勤明けのおもーい体に気合を入れて何とか起き上がり、たぶん走れるだろうと予測はしていたので、ゆっくり準備をして、9:00過ぎにロードで自宅発。



稲刈りの終わった田んぼ道を　シャーシャーと走っていると、遠くの空が


雨降らす気満々でした。


雨降る前に自宅に辿りつきたいな～、なんて思いながら、足を大きく回して、小さくまとまらないようにペダリングに気を付けて走っていたら、それまで240Wしか出なかったワットが、300Wまで楽に上げることができたのは不思議。ふと、昔教わったことを一からやり直してみようと思い立ち、実践したら、早速効果が出た。やっぱすげーなぁ。


普段、いかに無駄な力の入ったペダリングをしているのか、というのが良く分かった気がする。
だからといって、足を大きく回すことを当たり前に出来ないので、40kmや60kmだけでなく、120, 150kmと距離を乗って染み込ませないと、昔のようには走れないなと。


しっかりと目標を見据えて、「勝つためには何が必要なのか」を常に自分に問いかけながら、生活することで、モチベーションを保っていこうと試行錯誤中。しかし、昨晩の夜勤中に、チップスターの誘惑に負けてしまったのは。。。ま、その分走ればいいんだけれども。。。

まだまだ修行が足りないようです。

そんな今日は、40kmを1時間23分で走った。けれど、トータルのワットはショボショボで少しショック。練習なのに、楽し過ぎたようだ。猛省 (>_<)