強風

今日の強風は、平坦を登りの負荷に変えてくれるほど、強烈なものでした。ありがたいことでした。

今日は休みで、昨晩降った雪の影響で凍っているかもしれなかったので、のんびり目で出発しようとしたら、あまり練習時間は無いことがわかり、ぴりっと短めに走ることにした。

ロードだと滑りそうだったので、念のためMTBで出発。MTBは万能だ。

強烈な風で、まぁ進まないけれど、本当に良い練習になった。短い距離でも、これだけの負荷をかけられるのは本当にありがたかった。

今日はバイパス工事を避けて、道をさ迷っていたら、見慣れた広い道に出ることができたけれど、狭い住宅街をさ迷わなければならないので、新たなコースをまた模索しよう。

1時間40分ほど走って、消費カロリーは1205kcal

帰宅して、着替えて洗濯している間に洗車

その後、おくださんの自転車のパンク修理。

そして、それらが終わったら、車の車検へ

もう結構な年数乗っているから、高いかなと思ったけれど、長い付き合いのディーラーさんなだけあって、安く済ませることができた。一安心でした。