軽く痩せ走

夜勤明け

昨晩は忙しかったなーと思い出しつつ、だるい体を無理矢理起こして、朝飯食ったりゴミ出ししたりしたものの、やっぱりダルくて再びゴロゴロしたものの、このままでは駄目だと、ズルズルと洗面台へ向かい、鏡を見る。

そこに写った丸々とした豚腹を見て、走らなきゃとやる気が出て、準備。

しかし、充電を終え、自転車に装着しようと持ち出したものの、脂肪燃焼サプリメントを先に飲んでからにしようとした所、メーターを置いた場所をすっかり忘れてしまい、探し出すのに5分も掛かった。寝不足だと、本当に忘れっぽくなる。

しっかり集中しないと危ないと思い、気を引き締めて出発。距離は短めで。

今日も脂肪燃焼を意識しつつ、フォームも意識して、お腹で上体を支えられるように。

国道は草刈りしていたりで、うまく迂回して田んぼ道へ

最近は、田んぼ道を走ると、白鷺を良く見るけれど、今日は珍しくキジを発見。

キジは色合いがキレイなので、割りと好きな鳥だ。

途中から向かい風になったので、ついつい頑張ってしまったりしつつ、無事練習終わり。

しかし、寝不足で走ると、つまらない事でイライラしてしまうので、ここはうまくコントロールしないといけませんね。

今日は軽めに燃やしました。