深夜勤務期間に突入しました。
先日は、仮眠前に走りに行きました。
前回の深夜勤務、日焼け止め塗らずに仮眠前に走って、その後火照って寝れないという失態をしてしまったので、本日はしっかりと塗りたくって出発
山へ行きたかったけれど、山が雲に覆われて見えなかったので、平坦を程よく走った。
腹筋と上体の使い方がまだしっくり来ないので、その修正をしつつ、ジープロード走ったり、所々現れるアップダウンでしっかり追い込んで見たり。心拍が189まで上がったのを見て、これではこの後寝れなくなるから抑えようと、後半は流し気味に走って終わり。
今日も程よく燃えました。
このメーターは、もうすぐ使いはじめて10年。まだまだ使えそう。
そして、練習後に日焼け止めを買いに近所のドラッグストアーへ行ったら、汗が止まらずに焦ったけれど、帰宅したら収まった。一体何が起きたのか、自分でも分からず。。。ブヒッ
