90km走りながら桜を見た練

いんやー。今朝は体が重くて、一日中寝て過ごそうかと思えるほど、疲れを感じていました。

昨日も休みでしたが、所用をこなしながら、ゆっくり過ごしました。

それでも、今朝になっても疲れが抜けずに、さてどうしたものかと思いましたが、サイクリングペースで走れば次第に回復するかもしれないと思い、いつもよりかなり遅い、ほぼ昼前に自宅をロードで出発

咲き誇っていて、公園などは人も多くて賑わっていました。

年度末まで工事していた区間は、無事完了して通れるようになっていました。

きれいになって、走りやすいですね。

今日は更に北上して、県内では有名な福岡堰の桜並木を見ようと思い、向かい風の中、進みました。

当初は流すだけの予定だったのですが、向かい風になると、どうも踏んでしまう癖が出てしまい、結局踏んでました。

心拍も180以上出たので、少しずつ回復傾向にあるようで嬉しかった。

そして、先週はほぼローラー練のみだったので、久しぶりに外をのびのび走れる事が、途中から嬉しくなり、結果、いつも通り走っていた。

福岡堰に到着したものの、駐車場に車が止まっていたので、ちょろっと様子を見て対岸に渡って帰ろうと思ったら、いつも利用する橋が工事で通行止め。

仕方なく、一般道を走り、コンビニがある交差点で曲がって、公園内を通らずに、福岡堰付近まで。

反対側の入り口付近でも、やはり車がたくさん止まっていて、ここに来る途中にある駐車場も満車状態。

入らなくて良かったかも。感染状況を考えると。

結果、福岡堰の桜は、ちょろっと見た程度で、車一台分しか通れない橋を、前後から車が来ませんようにと祈りながら渡り、対岸へ

川の水が大分多く、昨日までの雨による影響か、あるいはこれから始まる田植えに備えてのものなのか。

折り返して、追い風基調になってからも、踏むことは緩めずに、結構いいペースで走れました。

ここの桜並木は、福岡堰が近くあるので、いつも人は少なめだけど、落ち着いた場所でもあるので穴場となっている。
今日もおばあちゃんの集団が、ベンチでお弁当食べながら桜を見て談笑していた。

その後は一切写真を撮っていなかった。

なぜなら、私は脚パン気味になってきていたので、いかに痙らずに走るかが課題となっており、走ることで精一杯だった。

ボトルの中身を水だったので、補給が足りなくなって、自販機でポカリスエットを補給して、だましだまし走りました。

川沿いの道が終わると、田んぼ道は終始向かい風。でもペースは落としたくないけど脚パンなので、何とも苦しい状況でしたが、とにかく今は外を何も気にせず走れるのが嬉しくて、そんな状況でも、そこそこ楽しく走れました。

田んぼ道には、昨日の雨による泥水溜まっているゾーンが幾つかあり、そこを通過する度に、自転車もシューズも泥々になり、MTBかよっ！と一人突っ込みながら、走り続けました。

泥々の格好でなかったら、途中パン屋に寄って昼食を買うつもりだったのですが、タイヤが跳ねあげた泥により、んもうな状況だったので、直帰を選択。

ポカリスエットのおかげで、ハンガーノックにならずに何とか走り終え練習終わり。

90kmを3時間9分で走って、消費カロリーは2264kcal.

最大心拍は188bpmで、少しずつ体調戻ってきていますな。