喜怒哀楽 走

4/25月

朝から走りに行きました。

快晴のなか走ったので、大分日焼けてしまい、仕事中ヒリヒリしていました。

色々と考えながら走っていたので、あまり集中出来ていなかったけれども、とにかく久しぶりに感じる脚の疲労感と戦いながら、緩やかに走っていた。

40kmを1時間25分で走って、消費カロリーは932kcalでした。心拍も182までしか上がらず、我慢の走りとなりました。

職場へ行って

おくだくんから、粋なものを頂きました。強烈な印象のある激辛ラーメン。いつ食べるか、タイミングを伺っているところです。

そしてその後、悔しいお知らせ→書類選考とはなんぞや、めでたいお知らせ→プレゼント用じゃがりこを至急調達するために奔走と、忙しかった。

悔しい思いは、本気で目標に向かって打ち込んだ人にしか味わえないものだから、最近悔しい思いをしていない私は、どうしたものかと考えてしまった。もっと本気で取り組まないと、終わってしまう。

4/26

睡眠時間が4時間程度となってしまったけれど、小雨がぱらつくなか、今日もロードで練習へ

毎日走ることを習慣化させる事からはじめること、雨の中最近走っていないので、タイヤのグリップだったり確認したいことがあったので、躊躇わずに出発できたのは○。しかし、出発して割りと近くにある下り最中、グレーチングでリアタイアやが少し横滑りして焦る。。。重心って大事ね。

雨はその後やんでくれて、南風が強い中、黙々と走りました。

睡眠時間が短いので、脚に乳酸が溜まるのが早く感じるのと、心拍が上がらないので、力まずに走ることを意識して、最近走っていて、手が痺れる事があったので、お腹で上体をしっかり支える事を意識したら、自然とWも上がってきた。

今日も40kmを1時間22分で走って、消費カロリーは942kcalでした。

練習後は、最近気に入っている

癖になる味です。ドクターペッパー級