ワクチン前練

本日、3回目のワクチンを接種予約が出来たので、接種する前に軽く練習へ。

北風だったので、日は暖かだけど、風が若干冷たくて、長袖ジャージで十分だった。

1時間程走って、ボトルを取ろうと手を伸ばしたら

ボトルケージに何もなく、ボトルを忘れた事に気づいた。練習でボトルを忘れたのは、一人で走るようになってからは初だったので、とうとうボケたかと心配になってしまった。

しかし、今日は風も強くて、暑さは感じなかったので、ボトルなしでも走れました。

桜は本日の風で、散り始めてしまうんだろうなぁ。

桜並木を走った後に追加した畑ゾーン

畑にからすがたくさんいたのに、少し驚いたものの、後は向かい風との戦いとなり、喉が乾く前に練習を終える事が出来ました。

40kmを1時間26分で走って、消費カロリーは1017kcalでした。

練習後、少し休んでから接種会場となっている病院へ

9月に1回目、2回目を接種した時よりも、会場が大分簡素化されていた印象を受けた。

接種前の問診で少し待ったくらいで、後はスムーズに進み、待機時間を含めて30分程で会場を後にした。

これで副反応が出ないといいなと思いつつ、ここ数日は大人しくするつもり。