200113 牛久シティマラソン

前日まで深夜勤務をこなし、その夜に放送された、待ちに待った大食い選手権を見て、
・キングしっかりしろー！
・ハラペコツインズがぁ
・ラスカル？
・魔女つえー！
・やっぱりMAX鈴木は裏切らない。サイコー❗
・小林尊は戦わないのかーい！

大興奮の連続。

おかげで、番組終了後に就寝したら、朝まで爆睡できました。

しかし、爆睡し過ぎたようです。

朝早く起きて、交通規制が始まるまで、練習しようとしていたのに、寝坊してしまった。
そう、本日は牛久シティマラソンの日。自宅近くの主要道路はマラソンコースになっているので、封鎖されてしまうのだ。

練習は諦めようと起きたら、長男と応援に行こうと思っていた時間ギリギリ。
仕方なく、直ぐに着替えて、自宅を出発し、歩いて応援ポイントへ

自販機でコーヒーを買って、人がまばらな沿道に行って、しばしぼーっとしていたら、何かの部のレースがスタートしたようで、一気に沿道に人が押し寄せてきた。と思ったら、いきなり私の目の前に来た、小さな子連れの夫婦が、けんかを始めた。
最初は寝ぼけていたので、気にしていなかったが、ふと気づくとけんかしていた。

？？

何故私の前で？
まさか、これが厄年の力なのか！

ふと横を見ると長男もぼけーっと見ていたので、これはこれで色々な夫婦の形があるんだよ、と社会勉強になるからいっかな、と思ったけれど、あまりにもアレだったので、観戦ポイントを変えることにした。


そうこうしているうちに、大会のオフィシャルカーが来た


そして車いすマラソンの選手が


そして、しばらくすると10kmの先頭ランナーが


それ以降、物凄い数のランナーたちが駆け抜けていったのを、応援しながら見守りながら、ふと気づいてしまった。

あ、道路渡れないじゃん。。。≒ 自宅に帰れない

完全に寝ぼけていた。大失敗。


しばらく諦めて待っていたが、あまりにも参加者が多くて、こりゃ終わるまで時間かかるぞ、というのと、若干便意を催していたので、間に合うか心配になり、帰りたかった。


仕方なく、道路を渡れる2km先の折り返しポイントまで歩くことにした。
寒いと思って厚着してきたら暖かくて、歩くと軽く汗ばむ。

自販機はあるので、水分補給は出来たが、水を飲むと、便意を加速させる恐れがあり、それが出来なかったので、そこそこきつい行程となった。

何とか歩いて折り返ポイントで道路を渡って、自宅近くの交差点に辿り着いた時には、既にランナーがまばらで、普通に渡ることができていた。。。

ただ待つよりも、歩くことで良い運動になったね、と長男に話しながら、自分を納得させていた。


自宅に辿りついた時は、自宅を出てから1時間以上も経過していた。10分くらいで帰るつもりだったので、作り置きしておいた朝飯は、すっかり冷めてしまっていた。

しかし、練習できなかった分、よい脂肪燃焼になった。


午後から、久しぶりにMTBとロードを洗った



ロードはニセコが終わってから、ほとんど外を走っておらず、ローラーでしか使っていない。

しかし、最近ロード熱が戻りつつあって、そろそろロードで走りたい思えるようになってきたのだ。


まだまた、やりきったとは言える状況ではなく、後悔しかない。ここで諦めるんではなく、もっとしっかりやってみようというモチベーションが出てきた。
厄年に、負けっぱなしから解き放たれなければ！

200111 すげー

深夜勤務で、ヘトヘトになって帰宅して、ふと新聞を開いたら



凄いなぁ

様々なメディアに取り上げられて、東京2020に向けて、ジワジワと周囲も盛り上がり始めてますね。

すごいなぁ

200109 山練

寝不足であったものの、8:30に目覚めた。幸い、本日は休みであった。

朝飯を食べながら、昨晩の話を妻にしつつ、今日はどうするか悩む。体は睡眠不足によりだるい。
しかし、正月の不摂生を正すのは、今日が最適だと考えた。

なので、さっさと着替える事にして、日差しは暖かいものの、風は冷たいと思って、防寒対策は入念に。
いつもの薄手のウィンドベストではなく、真冬用のウィンドブレークベストにバージョンアップして、出発。


北上して、山を目指す、
終始向かい風。風も冷たく、防寒対策ばっちりにより、寒さを感じずに走れた。

アップダウンをこなして、山に近づいた際、小町周辺で、いつもとは違う道を走ってみたら、集落内で迷子になった。
何とか小町の里に通じる道という看板を見つけて、いつもの通りに出る事に成功。

見ず知らずの集落での迷子は、結構怖いぞ。

それから朝日峠の舗装を登った。

峠に入ると、風は止み、日差しの暖かさが強烈に感じ、厚手の手袋を外して登った。
登っている間も暑くて、結構な汗を掻いた。
次第に顔がじょりじょりしてきて、不摂生が解消されている感覚を感じながら、充実した登りとなった。

最後、情けないタイムは出さないように、必死にもがいて、登坂完了。
頂上では、あまりにも頑張りすぎて、普通に息を吸うだけでもむせるくらい。
ゆっくり深呼吸して、落ち着かせながら、パラグラ広場へ向かった



快晴で風が強いので、遠くまで見渡せた。
なんと、本日は富士山も見えた



そして、よく目を凝らすと、スカイツリーまで


携帯のカメラ能力もあって、はっきりと捉えられなかったが、頑張ってみると、見えるはず。


そこから表筑波スカイラインも、必死にグイグイ登って、暴走車が居ない中、快適に走り切れた。

不動峠の下りは、極寒。
ウィンドブレークベストでも、寒かったくらい。


下って麓についたら、ポカポカ暖かくて、むしろ暑く感じてしまい、ホットミルクティーではなく、サイダーを飲んでしばしぼーっとした




そこから、追い風基調のなか、2020年はどうしようか、色々考えを整理し、組み立てながら走った



今は何もない新興住宅街も、今作っている設備が完成すると、走りにくくなってしまうんだろうなぁと思いながら、走った。


今日は2:50くらい走って、消費カロリーは2093kcalほど

200109 真夜中の・・・

ピーンポーン


ピーンポーン


夜中3時前。
ふと、リビングから呼び鈴が鳴っている事に気づき、目覚めた。

こんな夜更けに訪問者？

灯りもつけずに、そーっとインターホンのディスプレイまで近づいた時、再び

ピーンポーン

ディスプレイを覘くが、誰も写ってない。。。


・・・


・・・


ひぇぇ～


ちょうど、寝る前にYoutubeで怪奇現象の動画を見たばかりで、見ちゃいけないものが、雪山でついてきた～！！という恐怖体験の話を聞いた直後だったこともあり、それはそれは、震えました。ビビりました。


外に出て確認する勇気がなく、まずはトイレで用を足してから考えようと、トイレに籠るが、その間も

ピーンポーン、ピーンポーンと鳴り響く。
なる感覚が、5分程度なので、それが短くならないか考えるだけでも恐怖である。


やばい。。。やばすぎる。。。

とうとう、見るだけでなく、怪奇現状を体験しちゃうのか？


そう考えていたら、新聞配達のバイクの音が遠くから聞こえ始めた。
もし、外に何かいた場合、新聞配達の人が気づくはずだと思い、ずーっと灯りもつけずに様子をうかがっていた。

そして、バイクの音が近づき、我が家のポストに何事もなく投函されるのを察知。


よし、外にはいないだろう。


次に呼び鈴がなった瞬間に、意を決して、玄関の電気をつけて、思い切って外をに出てみた。


何が来ても、ぶっ飛ばしてやる！！俺の眠りを妨げやがってという強い気持ちを持って。


すると、何もいなかった。

周囲をしばらく散策するも、何もいなかった。見えなかった。


それから、何故か呼び鈴が鳴る感覚が長くなった。
たぶん、インターフォンの経年劣化による誤動作だろうと思い、呼び鈴が響かないように処置をして、再び眠りについた。


後で家族に聞いたら、7時くらいにも同じようにインターフォンが鳴り、出てみたが誰もいなくて、唖然としたという話を聞いて、3時台に私が頑張って格闘していた話をしつつ、ただの誤動作であることを告げたのだった。

夜中の暴風＋雨により、経年劣化したインターフォンに水か、あるいは結露が発生し、誤動作に発展したと推測。

また今晩もなったら嫌なので、新しい品を注文したのは、言うまでもない。

200106 まだ休みですよ

先日は、初詣を済ませてきました。
今まで行ったことのない神社でしたが、駐車場停めるのに、そこそこ並んだものの、参拝するのにほとんど並ばなかったので、比較的スムーズに進みました。

神社に掲げてある厄年一覧を見て、今年は本厄であることを知った。

がびーん

とは言え、今年は 実行 をテーマに掲げているので、これに怯むことなく、邁進するのみ！と力を込めて、神社を後にした。


そして本日は、激ヤセするために、長時間走りたい気持ちがありましたが、冬休みとなると、それは中々難しいものですね。

なので、朝の僅かな時間を使って練習



ダート道を多く取り入れ、高トルクで走り、力まずフォームもしっかり意識して、踏み続ける練習を。また、でこぼこ道では踏むだけでなく、抜重を意識して、推進力に繋いでより速く走る練習を集中してこなし、1時間30分程走って、消費カロリーは、1100kcal程だった。


練習後、直ぐに着替えてお出掛け。

お正月セールも終わり、お得なものは無いのだろうとふと立ち寄ったスポーツ用品店で、お買得なウィンドブレーカーを発見。
しかし、POPに書かれている値段と、値札の値段が異なり、どちらが本当なのか、しばし悩んだ。値札の方が高いのだ。

しかし、きっとレジに持っていけば、割引価格が反映されるはずだ！と、意を決して持っていった。

もし、値札通りの値段だと、痛い出費だ。
しかし、割引価格だったら、結構なお得なのだ。

2020年 初の勝負だ


ドキドキしながら、店員さんがピッとするのを見た結果


(￣□￣;)!!



やったー‼️
割引価格だぁ～ ＼(^o^)／


2020年。良いスタートとなりました。


あまりの嬉しさに、立ち寄った 食べホの店で、はち切れんばかりの量の炭水化物を摂取。

激ヤセには程遠い状況ですが、これもお正月ならでは。


明日からまた仕事が始まるので、正月気分は今日でおしまい。
明日から本格的に、激ヤセ生活スタートです